3 Segredos para VIVER MAIS

E o segredo da vida é...

Eu estive com um monge tibetano de 207 anos e antes de morrer ele me sussurrou o segredo da vida:

Você tem que ter mais trabalho para comer do que para fazer.

Toda vez que você tiver que cozinhar duas horas e comer em dois minutos, errado.

Imagina, você vai por no vapor o que quer que você quer comer.

Veja que facilidade, você põe no vapor, na rede, o que você quiser, não tem trabalho nenhum, mas pra comer meu amigo, tem espinha, tem osso.

Se você não come carne, coma com a casca, tenha o trabalho.

Coma quase cru, menos cozido.

O que eu quero dizer é que quanto mais trabalho você tiver pra comer, mais certo está a tua comida.

Outra coisa que o monge disse:

Eu falei, como??

E o monge explicou: acontece que as exceções são muito mais corriqueiras do que você pensa.

Então imagina que você está de dieta e quer alcançar um objetivo.

O objetivo da sabedoria, no caso do monge.

O objetivo do emagrecimento.

E você abre uma exceção, no aniversário da tua avó, na festa de natal, ou na festa do seu filho.

E aí o que acontece?

No final das contas como a questão de emagrecer é uma questão matemática e você passou...

A tua cabeça estava focada na dieta não é, vou passar a semana fazendo dieta, mas teve uma, duas, três, você nem percebeu as exceções porque as exceções não tiraram o peso da dieta.

Você comeu ali com a sua tia um lanche extra, você foi passear, aí depois você chegou em casa dois dias depois era o aniversário que você tinha esquecido da tua avó, e aí o que acontece, as exceções aconteceram uma aqui, outra acolá, e no final da história a conta não bate não é, você precisa perder sete mil calorias para perder um kilo e você fez quinze dias de dieta e aí não emagreceu aquela quilinho que você queria que era o teu objetivo.

Ah, eu fiz dieta e a dieta para mim não funciona.

Funciona mas você não valoriza as exceções, por isso, valorize as exceções.

Outra coisa que o monge disse, coma pouco minha filha, disse ele pra mim,

O que acontece é o seguinte, quanto mais comida você come mais você gasta que nem quando você anda com o carro, quanto mais você anda com o carro mais você gasta aquele motor e a gente também gasta o motor.

Por isso, coma pouco minha filha, foi o que ele disse.

Quando você come muito pouco, você não oxida, e aí você come pouco do que é bom e do que é ruim. imagina que é uma coisa boa, que você adora, ou que faz muito bem para a saúde.

Se você comer muito já não faz bem para a saúde, então imagina, comer bem, então é biológico, orgânico, é sem gordura, é natural, mas não se entope daquilo porque aí o tiro sai pela culatra.

Então pronto, são os três segredos da vida: Coma melhor para comer menos.

Não desvalorize/ subestime o poder das exceções E coma pouco, por isso pensa no monge, o monge disse... ninguém consegue falar com ele mais por isso ninguém vai poder tirar a prova de que eu tinha falado com ele, que ele me contou o segredo da vida, porquê, ele morreu.