Coma Bem para ter mais Saúde

Eu acabei de atender um grupo do Leve virtual, onde a gente estava revendo os princípios da educação alimentar para que, em especial nesse momento, todos que têm sobrepeso, obesidade e o aspecto clínico decorrente desse excesso de peso (que, muitas vezes, é hipertensão, diabetes, colesterol, triglicerídios alterados), para que, em especial nesse momento de combate ao coronavírus, que a gente possa melhorar o nosso sistema corporal, a nossa saúde clínica.

Então, estendo o convite para quem quiser conhecer a educação alimentar como uma forma, não só para esse momento, mas para vida no sentido de que a gente possa cuidar do nosso corpo e da nossa mente, porque COMER CERTO não é fazer dieta, não é restringir grupos alimentares.

COMER CERTO é comer de TUDO, variado.

Isso potencializa o nosso organismo, né?

E dessa forma, não só para esse momento que a gente tá vivendo, mas para toda a nossa vida, a gente vai se sentir mais, leve mais saudável, mais em contato com as nossas necessidades.

Então, eu vou poder controlar, inclusive, uma compulsão, percebendo que eu não tô com fome, e sim que eu tô com vontade ou, então que eu tô com ansiedade, ou então que eu tô com medo.

Vamos juntos entender o que se passa na nossa cabeça, no nosso coração e abasteceu o nosso corpo com aquilo que ele, de fato, está precisando.

Quer entender mais como funciona educação alimentar e esse acompanhamento?

Entra em contato que eu te explico tudo pelo whats, pelas redes, pelo instagram, tá bom?