Comecei Comer 3 Uvas Passas Por Dia e Estou CHOCADA Com o Resultado

eu comecei comer três uvas passas em jejum e eu me surpreendi com o resultado você se preocupa com a saúde do seu coração está buscando uma alternativa saudável para prevenir o alzheimer o parkinson ea demência ea saúde dos seus ossos busca fortalecer luz e ainda melhorar o seu sistema imunológico então você precisa ver o vídeo de hoje já aproveita e me conta a que horas você costuma tomar o seu café da manhã olá olá olá olá seja muito bem-vindo ao fazendo em casa aqui você fica conhecendo o primeiro todas as novidades que eu faço na minha casa e que você pode fazer aí na sua as uvas passas contém polifenóis que tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas e ainda são livres de colesterol e gorduras essas frutinhas retardaram o risco do envelhecimento e protegem a nossa visão comer uvas passas também fortalece o sistema nervoso os ossos e os nossos dentes e talvez você não saiba mais uma uva passa é mais potente poderosa do que a uva que a gente tira do cacho isso mesmo e sabe porque disso porque você removeu a água quando você tira a água as vitaminas a b e k ficaram presentes é a forma mais concentrada é a uva passa protege e previne doenças como alzheimer parkinson demência e também evita que mulheres da menopausa tem um perda óssea e olha que demais todo mundo pode comer uva passa exceto aquelas pessoas que têm restrição em relação ao açúcar e você gosta de você passa prefere elas puras no arroz na salada me conta aqui nos comentários a e já deixa o seu like aqui embaixo porque essas frutinhas merecem nós mesmo e se você é novo por aqui eu te convida se inscrever no canal e clicar no sininho ativar todas as notificações é bem fácil e de graça a e me deixa um emoji de uva nos comentários que eu quero passar para te conhecer eu quero saber porque comer uva-passa faz bem para saúde descubra isso agora ela protege os olhos os fitonutrientes polifenóis na uva passa também possuem propriedades antioxidantes que protegem os nossos olhos contra os radicais livres que são nocivos e podem causar o desenvolvimento da catarata e também da degeneração macular cegueira e outros distúrbios visuais protege contra doenças cardiovasculares ricas em potássio essas frutinhas controlam o sódio no organismo evitando assim a elevação da pressão arterial regula o intestino as fibras alimentares nas uvas passas ajudam a facilitar o trânsito intestinal e previne a constipação e a prisão de ventre elas também são essenciais para proporcionar sociedade e favorecer a perda é gradual e saudável isso é ótimo não fortalecem dentes e ossos ricas em minerais como cálcio e boro e o ferro as uvas ajudam a manter a saúde óssea e muscular em dia prevenindo a osteoporose com o avanço da idade e durante a fase do crescimento das crianças esses minerais são essenciais para ajudar no desenvolvimento da saúde aproveita e já compartilha essa dica com seus amigos e familiares assim eles também têm a oportunidade de conhecer os benefícios da uva passa alzheimer parkinson demência as uvas passas estão entre os alimentos mais ricos em antioxidantes substâncias que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento o grande triunfo das uvas desidratadas são os polifenóis poderosos antioxidantes que contribuem a doenças como parkinson alzheimer ea demência as uvas-passas brancas são ainda mais ricas em antioxidantes isso porque eu sou feitos usados para preservar a sua cor no processo de secagem e impedem que alguns desses compostos oxidem melhoram a imunidade impedir o desenvolvimento de gripes resfriados e outras infecções o nosso organismo é uma das funções da uva passa já que ela contém bons níveis de vitamina c e sua composição melhora a saúde bucal ao contrário dos doces uva-passa contém ácido oleanólico que fornece proteção contra cárie e impede o crescimento de bactérias nocivas que podem causar gengivite e outras doenças previne a anemia esse distúrbio acontece principalmente pela deficiência de ferro assim uvas passas fornecem bons níveis desse mineral ajudando a prevenir a e para potencializar ainda mais ação desse mineral a uva passa pode ser combinada com outros alimentos fontes de vitamina c como a laranja o limão ou abacaxi ajuda o coração as uvas passas ainda são ricas em catequina um antioxidante eficaz para equilibrar o colesterol limpar as artérias além de regular a pressão e ajudar para uma boa circulação mas quando comer e quanto comer e elas são ricas em nutrientes importantes para o nosso bem-estar no entanto a uva passa deve ser consumida de forma moderada por conter frutose um açúcar natural das frutas sua ingestão deve ser modelada você pode usar até duas colheres de sopa cheia por dia além disso diabéticos devem evitar o seu consumo e quem deseja perder peso deve ter um máximo de cautela no seu consumo mas se você não é muito chegada na frutinha apenas três grãozinhos por dia em jejum já irão te ajudar a alcançar todos esses benefícios e sempre que for comprar olha embalagem e escolha aquela feita que somente com a uva sem adição do açúcar está bem e aí você imaginava que comer três ou as falsas por dia fosse trazer tantos benefícios a conta para mim aqui nos comentários e aproveita e já me diz para quantas pessoas você vai compartilhar essa dica se você chegou até aqui deixa para mim o emoji de uva nos comentários para que eu possa passar te agradecer aqui na tela eu deixei para você outros vídeos do canal que você precisa assistir é só clicar espero você no próximo vídeo combinado um beijo grande e tchau tchau e aí