Comer bem com uma rotina insana

Oi, gente, aqui quem tá falando é o João Côrtes e vou falar um pouquinho nesse vídeo só sobre rotina e a loucura da correria, junto com manter uma rotina saudável.

Então dá uma olhada.

Isso ainda é pra mim uma das grandes dificuldades.

Isso ainda é pra mim uma grande questão: como conseguir equilibrar a correria da rotina, e a correria dos compromissos…

Então, eu tomava refrigerante, muito refrigerante, não pensava muito onde eu ia comer, comia em qualquer lugar, restaurante, qualquer coisa, comia carne, frango, peixe, tudo… num tinha muito filtro.

Saia comendo qualquer coisa, entendeu?

Já treinava, mas era muito mais difícil e eu não tava vendo o resultado que eu queria… porque eu também não tava comendo bem, ão tava me alimentando bem, não tava botando pra dentro coisas que iriam enriquecer o meu corpo, que iriam ajudar os meus músculos, ajudar o meu sangue, ajudar as minhas células tudo, então… eu era magrelo!

Basicamente, o que eu tava tentando dizer é que eu era bem magro.

Eu me sentia muito estressado, e é natural, tem dias que a gente tá estressado, que a gente tá mais pra baixo, com menos energia, mas era uma constante de eu me sentir estressado, com uma irritabilidade muito alta.

Ou cansado - você acorda cansado, você acorda sem energia… você acorda sem ter o que dar para as pessoas.

E a gente nunca para pra pensar que é o que a gente come.

A gente tá se sentindo mal, estressado, aí vai lá e come qualquer coisa, come um hambúrguer, come carne, come um negócio, e nem sabe o que a gente tá botando pra dentro.

E aí, eu lembro que essa foi uma mudança muito muito marcante pra mim, de quando eu virei vegetariano e que eu consegui entender que a minha energia mudou completamente, que eu fiquei mais leve.

Eu me sentia mais leve, me sentia mais disposto, com mais com mais vida, né?

Na hora em que você entende isso, você não consegue voltar atrás, você percebe a diferença, entendeu? E isso foi muito bom.

E nessa rotina louca, se alimentar da maneira que você mais quer, da maneira ideal, da maneira perfeita, saudável é difícil, porque você ainda não tem tantas opções vegetarianas, tantas opções veganas, e tantas opções em que você confia no que tá comendo, que você não tá botando veneno pra dentro, não tá botando coisas que vão estragar o seu corpo, mais do que te nutrir.

Tem muita gente que trabalha em escritório, muita gente que trabalha em casa mesmo, enfim, e que tem o mesmo lugar e trabalho todo dia, uma rotina um pouco mais organizada, mais estruturada. Às vezes não tem onde comer ali, não tem onde cozinhar, não tem alguém que cozinhe, você não sabe cozinhar, enfim… todos os cenários são possíveis.E eu acho que nesse sentido, a Beleaf, por exemplo, é uma marca que, nesse sentido, faz todo o sentido. Ela entra nesse lugar, justamente, você só precisa de uma geladeira pra botar - um freezer.

Botar as suas marmitas ali também. Comer. É muito prático, né? Você come em meia hora, você comeu, se alimentou de uma coisa saudável, nutritiva e realmente mata a fome.

Não dá aquela sensação de que ficou faltando alguma coisa. Serve pra qualquer um, na verdade, serve pra qualquer tipo de contexto, serve pra qualquer tipo de cenário, e rotina, é fácil, é prático. Resolve a questão.

Eu descobri a Beleaf por causa da minha nutricionista, que me indicou essa marca porque ela sabia que eu ia ter uma vida corrida porque eu tinha falado pra ela que eu que eu não tinha uma rotina muito organizada pra conseguir parar pra jantar, pra almoçar bonitinho, escolher um restaurante, enfim, essa loucura, e ela me indicou a Beleaf, que é uma marca que iria me ajudar nessa praticidade em que você consegue ter comida boa, comida nutritiva, plant-based, na sua mão, quando você precisasse, entendeu?

E aí, eu fui testando, entendeu? Fui entendendo como funcionava, quanto tempo eu botava no microondas, quais pratos eu gostava mais e descobri que tinha pratos que eu gostava menos, e pratos que eu adorava!

Eu me conectei logo de cara, porque é isso, porque é rápido, porque é prático, porque é bonitinho, porque a proposta é boa, porque é bem pensado, é bem é bem apresentada a ideia.

Os pratos são super gostosos, com misturas interessantes, com receitas diferentes, novos sabores, coisas que você não tá acostumado a comer, entendeu? A variedade de coisas do seu prato muda completamente.

Bom, e se você quiser conhecer mais sobre essa marca tão bacana que é a Beleaf, que eu sou tão fã, tô aqui fazendo esse vídeo porque eu sou muito fã da marca mesmo, no que ela propõe, e do quanto que ela tem me ajudado muito na minha vida e quanto tem sido parceira minha, clica nesse link aqui embaixo, que vai aparecer, pra conhecer o site, pra conhecer a marca, pra saber a proposta, pra ver os pacotes e ver o que te interessa.

Mas acho que vale a pena porque é uma marca muito bacana, muito legal, eu sou fã, eu tô usando, e acho que você devia conhecer também que é muito legal.