JANTAR SAUDAVEL

Olá do vídeo de hoje eu vou mostrar pra você o modelo de jantar saudável e o motivo pelo qual esse jantar é saudável eu vou te no explicar no vídeo o porque eu estou jantando caldo hoje eu sou Rodrigo Olmedo sou médico para você que ainda não me conhece já se inscreve no canal já deixa o seu like muitas pessoas têm me pedido para que eu fizesse vídeos contando do que estou comendo o meu jantar do meu café da manhã do almoço então esse é o motivo aí pelo qual também eu estou fazendo esse vídeo mostrando o meu jantar porque eu prefiro os caldos à noite os caldos contribuem para digestão a nível intestinal ou seja eles contribuem a nível de absorção intestinal seria diferente se eu tivesse jantando um bife bem grande esse bife bem grande daria muito trabalho para o meu intestino eu ia passar quase que a noite toda fazendo digestão e à noite nós somos feitos para fazer restauração então nós temos que restaurar durante a noite e não ficar lidando com digestão os caldos eles contribuem porque absorção fica mais rápido pelo fato de ter processado no liquidificador o caldo já foi feito vamos dizer assim parcial da digestão então estou ajudando meu intestino e hoje nós temos aqui um caldo de mandioca com cenoura e olha que interessante aqui nós vemos proteína de origem animal ou seja o frango desfiado mas é diferente se fosse um filé de frango seria mais fibroso ou seja daria mais trabalho para o meu intestino aqui também vocês vêem pimenta vermelha eu gosto muito de pimenta vermelha neste caso é pimenta malagueta as pessoas que me conhecem sabem que eu gosto bastante de pimenta a capsaicina ela é muito interessante já que ela contribui para o nosso metabolismo é um antioxidante é muito interessante então fazer uso de pimenta vermelha aqui está o caldo um caldo muito saboroso e olha que legal detalhe da minha combuquinha que eu ganhei da minha sogra lá de Jerusalém da Terra

Santa deixe aqui nos comentários o que vocês têm feito para o jantar o que vocês em jantado pratique hábitos diferentes para que vocês tenham resultados diferentes hábitos iguais levam resultados iguais então mude os seus hábitos e você vai ver o que vai acontecer com o seu intestino com o seu abdômem é muito interessante você passar usar um caldo à noite ou às vezes você não quiser usar o caldo se distancie então daqueles bife um pedação de bife cuidado com o excesso de proteína animal à noite se inscreva no meu canal se você ainda não se inscreveu deixe o seu like e nos vemos então nos próximos vídeos

Abraços!!!