Pneumonia: como se recuperar melhor

Olá, aqui é a Dra. Carla Frohmuller. Eu faço a Geriatria Clínica e

Preventiva.E hoje, eu vim conversar de um assunto muito, muito comum!

Principalmente, na população acima de 70 anos. O que acontece depois que uma pessoa tem uma Pneumonia? A Pneumonia é uma infecção do pulmão, que precisa ser tratada com antibióticos, por um tempo maior.

Ela normalmente , dá um tranco no organismo.

Ela exige que tenha-se pelo menos três meses de convalescença. Onde as defesas dessa pessoa tem que ser mais cuidada, a nutrição tem que ser mais cuidada, os exercícios têm que ser mais cuidados. E, eu vou contar para vocês que é uma das questões muito freqüentes de perda de autonomia.

Eu vou explicar porque. Quando a pessoa está com infecção aguda, ela fica mais quieta, ela fica de cama, às vezes até hospitalizada. E com duas semanas que a pessoa está mais quieta, a massa muscular é perdida numa velocidade maior. E principalmente, a massa muscular dos quadris e a massa muscular das coxas, que é a musculatura que sustenta o joelho, e isso torna o caminhar mais custoso, mais difícil! E, por isso, o paciente que está já se recuperando, ele diz assim: Eu não vou lá não, cansa tanto, não vou andar até ali, eu não vou até, e vai ficando mais parado e vai perdendo mais músculo. Se você conhece alguém que passa por isso ou você já passou por isso, eu quero te dizer: esse é o momento que o Querer, ele tem que suplantar a vontade de não fazer.

Tem que querer muito fazer o exercício, fazer o movimento porque é a partir disso que você vai recuperar o nível anterior de mobilidade. A perda de massa muscular é muito rápida e precisa ser combatida com exercícios. Exercícios que você pode fazer, com o peso do seu próprio corpo, mas o ideal que sejam exercícios contra uma resistência que vai sendo progressivamente aumentada, para que você rapidamente recupere a sua mobilidade e a sua estabilidade.

Isso é muito importante! Então, quem teve uma infecção mais séria, lembre disso: Os três meses posteriores é um período muito importante para você se recupere nutricionalmente, comendo direitinho. Não é para engordar, é para ser nutricionalmente relevante, principalmente proteína, se você não tiver nenhuma contra indicação e trabalhar a musculatura. O seu querer tem que ser forte! Para que a vida fique independente, se mantenha o mais independente possível. Obrigada por ter me assisitido.

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