Por Que Chá De Capim-limão Deve Ser Sua Bebida Favorita (Benefícios Do Capim-limão)

Certamente alguma vez na vida você já ouviu falar de erva cidreira ou melissa, não é verdade?

Pode ter sido sua avó, mãe ou até mesmo alguma tia, mas é fato que essa erva está presente em muitos lares do mundo.

Esta erva faz parte da família do hortelã e do boldo.

Possui muitos fitoquímicos, como polifenóis, terpenos, taninos, flavonoides, substâncias que contribuem para a poderosa ação antioxidante da cidreira.

Devido a sua ação antioxidante la poderá combater os radicais livres e evitar o envelhecimento celular, evitar a degeneração macular, proteger o coração e evitar doenças cerebrais e até mesmo o câncer.

Devido a suas propriedades e auxilia no trânsito intestinal, e possui efeito calmante o que garante uma sensação de tranquilidade e bem-estar.

Está gostando de conhecer a erva-cidreira?

Aprenda agora alguns benefícios da erva que você deveria ter em casa, sempre!

Diminui as cólicas Devido a sua ação calmante ela relaxa as cólicas menstruais, pois proporciona o relaxamento.

Tem efeito calmante Para quem sofre de ansiedade ou vive estressado, a erva-cidreira pode ser um grande alívio.

Isso porque a planta tem óleos essenciais que possuem efeito calmante e sedativo.

Inclusive, seu óleo pode ser utilizado em técnicas de massagens para relaxar ainda mais.

Regula o intestino Por possuir fibras ela pode ser usada para aliviar as cólicas intestinais.

Além disso é uma boa opção para as mães que estão nas primeiras semanas de gestação.

Seu uso aliviará a tensão e fará com que a sensação de enjoo seja aliviada.

Alivia a dor do estômago Ela ajuda a combater problemas no sistema digestivo, protegendo o fígado e ajudando nos sintomas do refluxo.

Esses sintomas muitas vezes são causados pelo estresses, gerando problemas gástricos.

Por isso é um ótimo aliado para quem possui problemas constantes com indigestão e ansiedade.

Neste caso, que tal aprender a fazer o chá de Erva-Cidreira para usufruir desses benefícios?

Para fazer o chá de erva-cidreira é aconselhado usar somente as suas folhas, tanto secas como frescas, pois é a parte da planta que contém todas as propriedades benéficas para a saúde.

Ingredientes 3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira e 1 xícara de água.

Modo de preparo Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente e deixe repousar por alguns minutos, devidamente tapado.

A seguir, coe e beba de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.

Quando consumida em altas quantidades, pode levar a uma frequência cardíaca mais lenta e a pressão arterial baixa.

Agora que você já conhece todas as propriedades do chá que tal experimentar essa e usufruir de todas as propriedades originais da erva?

Além do chá, a erva cidreira é muito utilizada em óleos essenciais ou adicionada em saladas pelas suas propriedades medicinais.

Interessante não é mesmo?