15 MOTIVOS PARA COMER PEIXE | Saúde na Rotina

Continue a nadar, continue a nadar. Não vai nadar mais !

Ola goiabas, eu sou o peixe e esse é o saúde na rotina

Hoje você vai ver quinze motivos para comer peixe

E por acaso tem dois peixinhos aqui. Acho que eu vou pegar eles

Pegar eles de boa, pra falar pra vocês:

Peixe é uma excelente fonte de proteina

Peixe tem baixa quantidade de gordura saturada e colesterol

Contem omega 3, que são ácidos graxos que protegem o seu coração

Atum, sardinha e salmão tem EPA e DHA, que ajudam a reduzir os níveis de triglicerídeos e diminue os riscos de ateroscleose

Que é o entupimento dos vasos sanguíneos

EPA e DHA também previnem você de ter problemas cardiovasculares

Peixe faz muito bem para o seu cérebro

Aproveita e já clica em curtir e comenta qual alimento você gostaria de ver nesta série quinze motivos

[surpresa]

Ele falou !

Peixe diminue a chance de você desenvolver mal de alzheimer

Peixes escuros tendem a ter uma boa quantidade de cálcio, oque é ótimo para fortalecer os seus ossos se você não gosta de leite principalmente viu Dafne

Deixa o apelido de um glorioso time de futebol que já nos deu Pelé, já nos deu Neymar È, mas também já nos deu Ronaldo Marconato, Paulinho Kobayashi né, também não é lá "Ah, que time bom"

Comer peixe mostra que você é uma pessoa muito valente, porque você não tem medo de ficar com uma espinha presa na garganta É muito pratico de comer, você pode comprar latinhas de atum , de sardinha ou latinhas até de salmão e ai você come no horário que você tiver disponível

Peixe lembra mar, mar lembra praia, praia lembra férias então se você ta estressado come um peixinho que você já relaxa automaticamente

Dá pra temperar de várias formas usando sal, usando azeite, usando ervas, usando molhos

Se você gosta de pescar, aí já é um ótimo programa, porque você vai lá no barquinho, fica de boa senta, pensa na vida, aí pega um peixinho depois vai e come.

Eu não gosto muito para falar a verdade, aquela história de anzol na boca me dá um pouco de aflição

O último motivo é porque peixes é o melhor signo do zodiaco

A Dafne é de virgem mas ela adora peixes né, por isso que ela casou inclusive

Vamo ali comer peixe?

[Expressão de nojo] Para! Amor!?