5 Alimentos que Parecem Engordar mais que te Ajudam a Emagrecer

oi gente tudo bem hoje nós vamos falar sobre cinco alimentos que você pensa que te engordam mas na verdade podem te ajudar a emagrecer dieta né ô palavrinha chata ou palavrinha que dá tristeza mas não precisa ser assim dá pra fazer dieta sem dor e para te ajudar a fazer uma dieta sem dor não adianta de qualidade e que realmente você vai emagrecer eu vou trazer para você hoje 5 alimentos que você acha que você nunca ia poder comer durante o seu processo de emagrecimento e que você pode comer se e ainda vai te ajudar a emagrecer eu sou Vânia Lira Coach de emagrecimento consciente e sou a minha própria pessoa transformada eu consegui emagrecer 35 quilos em menos de oito meses e aqui no nosso canal você encontra todo esse processo que eu fiz você vai receber várias dicas sobre o que eu fiz e vai poder emagrecer de verdade então se você ainda não é inscrito se inscreve que aproveitem curte esse vídeo e também me segue lá nas redes sociais e sem mais delongas vamos aos 5 alimentos que vão te ajudar a emagrecer de verdade você acha que engorda mas na verdade pode te ajudar a emagrecer e o primeiro alimento não poderia ficar de fora da nossa lista é o bacon porque é porque bacon é vida bacon é bom mas Vânia da pra emagrecer comendo Bacon? dá sim eu emagrecer comendo bacon e isso é muito bom porque quando a gente fala isso as pessoas que fazem uma dieta um pouco mais restritiva elas dizem ram... como assim pois é gente acontece que o bacon ele tem muita proteína e ele tem gordura animal que é bom faz bem para a sua saúde eu não te aconselho você fazer uma dieta à base de bacon né! não é isso que eu estou dizendo aqui pra você, mas você utilizar dele como um condimento ali na preparação do seu alimento é muito bom eu faço geralmente assim eu corto bacon depois daquela fritadinha nele sem óleo utilizando a própria gordura dele que é uma gordura boa depois eu jogo ovos jogo um queijinho fica muito bom, traz saciedade e você com certeza vai poder comer sem culpa o segundo elemento que também vai te ajudar a emagrecer eu tenho certeza que você pensou, ah e não nunca mais vou poder comer isso é o que é o queijo queijo é sim queijo faz bem queijo é vida queijo pode Vânia mas é você esta falando daquele queijo lá aquelequeijo branquinho aquele queijo sem gordura, não! eu tô falando de queijo de verdade estou falando de queijo com gordura queijo feito com leite integral e não é desnatado queijo de verdade sabe aquele queijo lá gostoso amarelinho pois é esse mesmo quanto mais gordura o que estiver melhor ele vai ser para você claro que se você tem alguma restrição alimentar se você tem alergia à lactose o queijo não te faz bem você pode utilizar do queijo de cabra de búfala como você achar melhor eu utilizo mesmo o queijo de vaca e é muito bom sim porque porque a gordura animal a gordura boa vai fazer bem pra você Terceiro alimento que você achou que você nunca mais vai poder comer torresmo torresmo é torresmo te aconselho a você utilizar um torresmo feito em casa porque o torresno feito em casa porque você comprando torresmo pronto e pode ter sido feito no óleo vegetal e óleo vegetal não é algo que eu recomendo que eu aconselho se você quer saber por que que eu não aconselho óleo vegetal tem um vídeo aqui embaixo é só você Clicar to prontinho e você vai poder saber sobre como funciona o óleo vegetal na nossa vida porque ele não faz bem para nós tá e se você já aproveita curte o canal se inscreve e vamos seguir 4º alimento que você achou que nunca mais!... maionese (suspiro) é maionese mais deixando bem claro não estou falando de maionese que você vai comprá la no mercado maionese pronta maionese caseira tá feita como Vânia? do mesmo jeito que eu falei lá do torresmo a questão do óleo tá você vai querer saber mais sobre isso eu tenho certeza então Clica ali! a maionese sendo feita com o azeite de oliva ou com o óleo de coco com outro tipo de gordura tá eu utilizo na minha o azeite de oliva que quer basicamente a maionese é o ovo o limãozinho, pitadinha de sal e uma gordura então isso tudo faz bem pra você não vai fazer mal agora se você for querer consumir aquela maionese que está pronta no mercado ela é feita com óleos vegetais ela vai ter um monte de conservante um monte de coisa que não vai fazer bem pra você aquela eu realmente não te aconselho tá mas aqui você pode fazer em casa essa sim é legal pra te ajudar eu sou muito legal né tá aqui em baixo o e book gratuito para você com receitas que eu utilizei no processo de emagrecimento é brinde é presente é grátis é só clicar e baixar lá vai está também a receita da maionese que eu utilizo tá bom quinto alimento que você achou que só pode comer e se comer tem que comer pouco que á tem que ter um certo cuidado... é o que? ovo... ovo gente é o alimento depois do leite materno o mais completo o que mais vai fazer bem para a sua saúde o que mais vai te ajudar o seu processo de emagrecimento então ovo Sim não precisa ser aquele omelete de claras sem graça.. um omelete normal com as gemas você pode jogar ainda uns condimentos usa com o bacon ovo com bacon ó perfeito e assim a questão da quantidade do ovo que você come é de acordo com a sua fome está bom não vou te dizer ai come uma dúzia de ovo por dia não é isso que vai comer de acordo com a sua fome mais ovo sim ovo é bom ovo é vida e essa questão do colesterol da gema do ovo a ciência fala muito sobre isso alguns são a favor alguns são contra uns dizem que faz mal ao outro disse que não faz minha opinião pessoal é esse efeito é use de acordo com a sua fome que não vai te fazer mal eu só não te aconselho a usar o ovo cru por causa do perigo da salmonela mas diferente disso você pode utilizar o novo sim! de codorna, de pata, de galinha do que você quiser ovo é bom ovo é vida e eu espero que você tenha gostado das nossas dicas que você tem aproveitado e você conseguiu descobrir aí os cinco elementos que achou que nunca mais vai poder comer enquanto estivesse querendo emagrecer e sim você pode comer e eu te convido agora aproveitar e se inscrever aqui no nosso canal a curtir os nossos vídeos e também me seguir nas redes sociais pra o que? para você poder ver comigo emagrecer sem dor e comer sem culpa e eu já tô esperando lá ó no próximo vídeo