5 Petiscos Deliciosos e Saudáveis para Assistir Televisão

Olá!

Tudo bom?

Hoje eu separei para você 5 petiscos rápidos, saudáveis, que você pode fazer na sua casa, baratos, nutritivos, que vão te ajudar a emagrecer, para você assistir televisão em casa, para ver sua série, para ver o seu jogo, para ver aquela live que você gosta...

Fica comigo até o final, que você não vai querer perder.

Antes de mais nada, se você é novo, aproveita, se inscreve no canal e ative o sininho.

Eu tenho vídeo novo todos os dias, você vai amar.

Receita nova todo dia, você vai gostar, com certeza.

Se você ainda não me segue, vai lá no Instagram, tenho muitas dicas diferentes por lá, também.

Muitas pessoas me pediram: “Patrícia, faz para mim uma dica aí, um vídeo com dicas, com receitinhas rápidas que eu posso fazer em casa aqui, rapidinho, para assistir minha televisão...”

“Eu tenho vontade de comer alguma coisa à noite, mas fico com a consciência pesada.”

Não é?

Ninguém quer engordar.

Então, vamos começar aí com as dicas que eu separei para vocês.

Todo mundo adora batata frita, batata chips, aquela de ondinha, do pacotinho.

Eu tenho aqui no canal uma versão de chips de forno, maravilhosa.

Eu tenho a versão da batata, mas também tenho a versão low carb ali, que vai abobrinha e tem também opção de cenoura.

Fica uma delícia, super crocante, com um temperinho especial.

Vou deixar o link aqui embaixo na descrição, para vocês.

Uma outra opção bem legal também é você fazer as esfirras de carne moída que eu tenho.

São esfirras fechadas, ficam super legais.

E você pode optar por fazer com recheio de carne moída, com recheio de frango, com recheio de queijo com espinafre, fica a seu critério.

O link também está aqui na descrição.

Todo mundo adora uma linguiça acebolada, só que tem aquela culpa, porque a gente sabe que linguiça é um dos alimentos que podem contribuir para uma maior probabilidade de a gente ter câncer.

Então, todos esses alimentos que são embutidos, com sal de cura, são muito complicados de a gente consumir, porque, comprovadamente, aumentam nossa chance de desenvolver algum tipo de câncer.

Mas eu tenho aqui no canal uma receita de linguiça caseira que fica incrível, fica igual àquela linguiça toscana que a gente compra.

Você pode fazê-la acebolada, comer com um pãozinho, que pode, inclusive, ser um pão low carb, ou um pão feito em casa, que eu também tenho receita aqui no canal e vai te ajudar, com certeza.

Uma ótima opção também, é você fazer o grão-de-bico no forno, como aperitivo.

Você vai precisar já ter o grão-de-bico cozido e depois você o passa no azeite e bota o tempero que você quiser.

Pode ser páprica, pode ser orégano, pode ser cominho, pode ser uma mistura de pimenta síria...

E leva ele para assar no forno, e, mais ou menos, uns 20 minutos, 30, até ele ficar mais crocantezinho.

E pode servir de um snack muito legal.

Inclusive, me conta aqui embaixo: Você ia gostar que eu fizesse essa receita aqui no canal?

Vou adorar saber se você gostaria dessa receitinha aqui, ou não.

Essas pastinhas também funcionam super bem, porque muita gente gosta de ficar molhando alguma coisa na pastinha, não é?

Você pode fazer uma pastinha de húmus, que é uma ótima pedida, que você pega o grão-de-bico cozido também, bate ele no liquidificador ou no processador com um pouquinho de azeite, um pouquinho de limão, pode botar o tahine, que é aquela pasta de gergelim, ou não, pode botar pimenta síria, alho, pimenta-do-reino, sal, o que você quiser de tempero.

E aí vai formar essa pastinha, que aí você pode passar tanto aqueles palitinhos de biscoito, você pode botar na torrada, pode ser torrada low carb, ou não...

Pode ser o biscoitinho salgado que eu tenho aqui no canal também, ou não.

Você pode usar com os vegetais, pode ser com um palitinho de pepino, palitinho de cenoura, é muito nutritivo, uma ótima opção.

O grão-de-bico é muito bom, porque o grão-de-bico, apesar de ser carboidrato, a absorção é super lenta, é muito mais tranquilo, porque o índice glicêmico dele é muito baixo, então é uma ótima opção, muito saudável, de petisco, também.

Me conta aqui embaixo então, se você já fez alguma dessas receitas.

Que coisas saudáveis você gosta de petiscar?

Eu vou adorar ver o seu comentário aqui.

E compartilha esse vídeo com quem vai se beneficiar.

Vamos junto ampliar essa corrente do bem.

Até a próxima.

Tchau, tchau.