7 remédios naturais contra as dores de cabeça

7 remédios naturais contra as dores de cabeça

Os remédios naturais contra as dores de cabeça são muito aconselháveis.

Sempre é melhor tentar controlar os sintomas por meios naturais do que através de medicamentos.

Além disso, este tipo de tratamento costuma ser muito eficaz.

A cefaleia é um tipo de dor de cabeça que tem algumas características específicas. É percebida como uma dor opressiva e não tem uma causa genética.

Quase sempre se apresenta no mesmo horário e não causa hipersensibilidade à luz.

O usual é que não seja tão intensa como uma enxaqueca.

Há diversas maneiras de tratar este problema.

Porém, os remédios naturais contra as dores de cabeça costumam ser o meio mais indicado. Em geral, não geram efeitos adversos e nem secundários.

Alguns dos melhores são os seguintes:.

Remédios naturais contra as dores de cabeça.

1- Chá de limão, uma excelente alternativa.

O limão tem grandes propriedades curativas.

 Desintoxica, depura, é antioxidante e lhe são atribuídas propriedades anticancerígenas.

Para aproveitar suas propriedades, podemos preparar a seguinte receita:.

Ingredientes.

4 xícaras de água (1 litro) A casca de 2 limões O suco de 2 limões Mel (a gosto).

O que fazer?.

Esquente a água com a casca de dois limões e deixe ferver por 15 minutos.

A seguir, desligue o fogo, adicione o suco dos dois limões e adoce com mel.

Pode-se tomar frio ou quente.

2- O gelo, uma grande ajuda contra as cefaleias.

A aplicação de frio é um dos melhores remédios naturais contra as dores de cabeça.

O que fazer?.

Introduza alguns cubos de gelo dentro de uma bolsa.

Deve ser possível fechá-la totalmente, para evitar que a água escorra.

Depois cubra essa bolsa com um pano ou toalha e coloque-a sobre o lugar onde a dor está localizada.

Aplicaremos em intervalos de 2 minutos, com 30 segundos de descanso, durante 20 minutos.

3- Chá de camomila.

A camomila  é outra das plantas que tem múltiplas propriedades medicinais.

 Para preparar o chá, o mais recomendável é usar as flores e sempre verificar para que estejam frescas.

Ingredientes.

 1 xícara de água (250 ml) 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g).

O que fazer?.

Esquente a água e, quando ferver, adicione as flores.

A seguir, desligue o fogo e cubra durante 10 minutos.

O chá deve ser tomado quente.

Uma variante consiste em adicionar alguns cubos de gelo no preparo.

Depois molhe um paninho limpo nesta substância e o aplique sobre as pálpebras por 10 minutos.

Descanse outros 20 minutos e repita o processo.

4- Óleo essencial de lavanda.

Os óleos essenciais geram efeitos maravilhosos sobre o organismo.

 Para a dor de cabeça, o indicado é usar o óleo de lavanda.

Pode ser usado em estado puro, mas combinado com outras substâncias tem efeitos maiores.

Ingredientes.

4 gotas de óleo essencial de lavanda; 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g); ½ colher de sopa de óleo de argan (7 g); ½ colher de sopa de óleo de amêndoas (7 g);.

O que fazer?.

A melhor fórmula é adicionar quatro gotas de óleo de lavanda em uma colher de sopa de azeite de oliva e combiná-lo com o óleo de amêndoas e de argan.

Com esta mistura deve-se fazer uma massagem na base do crânio, na região das têmporas e atrás das orelhas.

Ainda, também é bom aplicar um pouco deste óleo no travesseiro ou na roupa, já que o aroma é curativo.

5- O gengibre, uma maravilha natural.

O gengibre é outro desses elementos naturais que tem aplicação para muitas doenças e problemas.

No caso da cefaleia, age como analgésico e anti-inflamatório.

Ingredientes.

¼ de colher de chá de gengibre ralado (1 g) 1 copo de água (200 ml).

O que fazer?.

Basta ralar uma mínima quantidade, não mais da metade da unha do dedo polegar (¼ de uma colher de chá).

Depois adicionaremos a um copo de água fervendo e beberemos.

Também serve para a enxaqueca.

6- Água fria e quente. Ingredientes.

1 colher de sopa de mostarda (10 g) 4 colheres de sopa de sal marinho (40 g) 1 copo de água (200 ml).

O que fazer?.

Combinaremos a mostarda com o sal marinho, adicionaremos a mistura em um copo de água quente e removeremos até que dissolva bem.

A parte, pegaremos dois recipientes.

Em um colocaremos uma boa quantidade de água fria e no outro de água quente.

Adicionaremos a metade da mistura em cada um dos recipientes.

A seguir, introduziremos os pés, até os tornozelos, em cada recipiente por cinco minutos.

A operação deve ser feita de forma sucessiva, até que a água quente esfrie.

Sempre deve-se terminar no recipiente que contém água fria.

7- Alimentos antiestresse e práticas relaxantes.

Boa parte das cefaleias surge por um nível excessivo de estresse.

Por isso é importante introduzir na dieta os chamados alimentos antiestresse.

Alguns deles são a aveia e os produtos que contêm ômega 3.

Os frutos secos também são muito indicados.

A meditação ou atividades como a ioga, o taichi e o reiki são muito adequadas para quem sofre de dores de cabeça com muita frequência.

Seu efeito é uma redução significativa do estresse.

Gostou destes remédios naturais contra as dores de cabeça? Escolha o que mais chamar a sua atenção e utilize-o quando senti-la da próxima vez.