700 calorias em 7 minutos - Vídeo Completo - Ative a legenda

Oi pessoal, hoje vou mostrar um treino de alta intensidade em que vocês poderão gastar até 700 calorias durante as 24 horas seguintes ao treino que vai durar apenas 7 minutos

Apresentando os exercícios pra vocês, a Larissa, Luiz Augusto e Letícia

São 4 exercícios simples que serão repetidos em 3 sequencias

A sequencia do meio é de intensidade maior, a mais difícil de executar e a última sequencia são movimentos bem rápidos.

E finalizamos, 7 minutos, podendo chegar até 700 calorias perdidas. Se gostou, dá um like e se inscreve aqui.

Tem dúvida? Escreve aqui embaixo pra mim! Até a próxima, valeu!