DESAFIO DA COMIDA SAUDÁVEL

Fala galera , Tudo bom com vocês? hoje eu vim aqui pra fazer mais mais uma receitinha saudável no meu canal

Lá Cheffinha Luisa

E a minha ajudante Belly!

E aí pessoal, tudo bem?

A Belly tá a muito tempo sem aparecer no canal, então eu trouxe ela.

A Belly vai me ajudar, mas não sei se esse vídeo é muito a cara dela não.

Porque só tem cenoura, milho, só coisa saudável

Tu gosta de alguma coisa aqui, Belly?

Não... Na verdade só milho

Só Milho?

Só Gosta de milho. melhor do que nada, né?

Vai Belly, você que pede a vinheta hoje!

Solta a vinheta... (erro)

Solta a vinheta Maluca aí, tio Rafa

Hoje nós vamos fazer uma pastinha de atum Light, e o legal dessa receita é que eu usei muita coisa da minha horta

Faz um flashback aí papai! olha o nosso canteirinho de cenouras

Pra pasta de atum ficar uma delicinha tem que ter uma cenourinha ralada

Mas não é ralada igual eu ralei o meu joelho não É ralada picadinha. Vamos tirar comigo?

O mãe, me ajuda aqui!

Adivinha quem chegou? Chegou o carro do gás!

Vou tentar puxar as duas de uma vez

Consegui!

Gente, que louco, uma veio dupla! Olha isso! É muito legal ter cenoura em casa, que aí você mesma pode tirar

Consegui!

Olha o resultado da nossa colheita!

Vamos pegar essa cebolinha pra dar aquele toque na pastinha essa aqui é a salsa crespa

Ai que linda, parece uma arvorezinha

Belly, você sabia que aquele vídeo do tabuleiro que eu fiz com você é o vídeo mais assistido do canal. sério?

E você aí , já viu? Vou deixar aqui nos cards

Aqui dentro tem duas latas de atum light que vem com água no lugar do óleo

E agora é só misturar todos os ingredientes nessa vasilha do atum que a Belly vai me ajudar!

Escolhe aí o que vc vai colocar primeiro Belly

Isso aqui se chama Lemon Pepper, limão de pimenta, mais ou menos isso (risos) É só botar um tiquinho

Então eu vou escolher... Acho que vou escolher a cenoura

{A colher bate no vidro e faz barulho de sino}

Essa cenourinha da boa que veio da minha horta...

Vou escolher o milho que é o que eu mais gosto. galera não tem ordem nenhuma você pode colocar na ordem que você quiser

Você pode botar outros ingredientes, tipo a Belly que botaria só chocolate

Aí seria pastinha de atum doce

Vai Belly, escolhe ai, vou deixar isso aqui

Belly: Vou colocar esse aqui. Molho de alho

Pode colocar bastante

Vou pegar o limão agora

Belly se vc só tivesse duas escolhas, você comeria essa pastinha ou o barquinho de beringela?

Barquinho de Beringela? - Depende, né? Não sei

Vc ia comer a carne Moida do barquinho né?

Pronto!

Já espremi o limão.

Obrigada! - Belly, bota o azeite aí! agora vou dar uma misturada pra engolir todos os ingredientes

Belly, você sabia que eu fui lá na inauguração da loja dos irmãos neto?

Você foi?

Fui. Encontri com o Luccas, tirei foto com ele, ele é muito simpático. Vc ia adorar a coxinha de nutella

Isso eu tenho que concordar baixa de ato com maionese mas como é light a gente vai usar o corinthians vai mostrar a história então estoura na estrutura nos tornarmos o leão de uma mistura mistura de turim galera ficou pronto e ficou assim bem cremosinho bem bonito e bem colorido na hora a gente vai pra lá eu não quero provar primeiro em délhi quero ver a cor da pele vai com ele fica em pé não acha de jogo nem nada então nosso leigos quero reação dela nos treinos bem é ocioso aprovada vamos la belle quero que me deixem eu acho que você não é esse gente é para quem foi apaixonado e então fica uma delícia pra mim leste para bené acho que não espera que quem deixar de deixar o deixe seu lacão se inscreva no canal que é muito importante e mais o que era aí compartilho vídeo curta muito vigorosa e até se consumindo as notificações também sabia nem gente tal médio me my belly ficou mas eu fui torcedor ele