Alimentação Saudável: Culinária Viva - Vlog Dia 01

Bom dia! Tudo bom com você?

Eu tô aqui hoje, eu sou Ana Paula Delgado, idealizadora do Projeto Mãe Possível e a minha ideia com esse vídeo é fazer um diário, um vlog mesmo, do meu aprendizado com um a

"CRUlinária", ou a Culinária Viva.

Crua e Viva!

Eu tô bem insatisfeita com a minha alimentação atual.

Eu já mudei muitas coisas na minha vida e na minha alimentação principalmente depois que a minha bebê nasceu e, de lá pra cá, eu venho aprendendo, venho tentando algumas coisas e...

... confesso que tem algumas coisas que são bem difíceis da gente modificar. porque tem o aspecto social, tem um aspecto emocional érrr... tem o aspecto do vício mesmo porque os açúcares, né? as gorduras, elas são viciantes pro organismo o organismo se adapta a elas e, depois, não quer mais largar.

Então, é um um desafio.

Mas, eu quero melhorar nesse aspecto, tanto por mim mesma, pela minha própria saúde, quanto pra minha filha.

Educá-la de uma... de uma forma onde ela escolha melhor os alimentos

Então, eu tô num curso da Juliana Malhardes. Ju, um beijo grande pra você.

Desculpa não ter começado isso antes.

Porque eu já tô com o curso dela já há algum tempo

Mas, ...

... uma coisa e outra, e congresso, e evento, e blablablá... algumas coisas acontecendo não consegui me...

... me planejar, me organizar, porque o que que eu percebo logo de cara e já dou de dica é:

Preparação! Assim...

Planejamento!

Tem que se preparar porque senão você acaba caindo na... na comida convencional, do teu dia-a-dia.

Tá bom? Então, esse é o inaugural.

Daqui a pouco..., a gente tá fazendo um café-da-manhã aqui, Cristal e eu. eerrr... mas, ainda no tradicional, né?

Café com leite, pão e manteiga.

Mas, enfim ... Às vezes, a gente sai disso com uma tapioca e um chá

Né? Tapioca com azeite, sal e chá.

Mas, hoje é o que tem. Vai ser assim!

Mas, isso já me deu um start de falar: "Meu, planejamento, planejamento, planejamento!"

Programar primeiro, né? E vamos ver o que vai dar. Daqui a pouco, eu quero entrar lá.

Vou fazer a minha rotina matinal

De... das minhas sessões de EFT.

Das minhas visualizações, meditações, enfim, orações.

E aí, depois, eu já vou entrar lá no curso da Ju, pra...

Já tinha visto as primeiras aulas mas eu vou, vou rever, vou retomar, fazer tudo direitinho... e, dia-a-dia, eu venho aqui postar pra vocês, tá bom?

Um beijo grande, fica com Deus e, se se interessar, fica atento, aí, fica atenta pra seguir e, de repente, pegar umas dicas, tal, e na próxima turma da Ju

Quem sabe? Ano que vem, aí, eu não sei quais são os planos dela.

Ju, vou... vou perguntar pra ela, o que que ela tem em mente.

Mas, esse curso é muito bom. Muito bom mesmo!

Um monte de cardápio que ela passa. É muito legal!

Beijo! Até, até!