Curei um problema cardíaco com a alimentação

A sociedade é meio maluca... você faz um um estilo de vida que te deixa doente, e depois você faz um business pra criar remédios para controlar a sua doença.

Eu sou Mario Ceratti, tenho 66 anos, casado, três filhos, três enteados.

Eu sempre pratiquei muito esporte, eu corri 35 maratonas…

Então, o que você imagina?

Um cara com esse ritmo de treino, eu vou poder ter problemas de articulação, vou poder ter problemas musculares, mas jamais um problema cardiovascular.

Eu imaginava que cuidava da minha saúde pela atividade física, mas mesmo assim, não impediu de eu ter quase um infarto, eu ia morrer correndo com duas coronárias bem entupidas.

Então, o café da manhã era assim: acordar sem tomar nada, ir pro trabalho, fazer umas duas horas de atividade ali de pé, conferindo coisa e tal, isso e aquilo.

E depois, café com leite, pão, e carnes processadas, salsichas e mortadela.

Depois eu almoçava no bandejão do pessoal também, que basicamente era arroz e feijão, alguma carne cozida, ou bife, uma fruta, às vezes uma banana, uma laranja e tal…

E depois chegava em casa, e aí, já casado, comia um lanche, entendeu?

Um pão com queijo, um queijo quente, uma torrada com não sei o que…

Praticamente não tinha verdura cozida, muito pouco salada… muita carne, muita carne processada, muita gordura, sódio, né? eu comprei na amazon um livro do Dr. Joel Fuhrman:

“O fim da doença cardíaca” - the end of heart disease.

E lá ele explicava, realmente, que se você tiver uma dieta correta, você reduz, naturalmente, o seu colesterol.

Nessa pesquisa toda, tentando entender mais, eu fui mudando minha alimentação… É uma dieta vegana, você tem que basear, basicamente, a sua alimentação em vegetais, em grãos, em castanhas, essas coisas todas.

Não tem esse negócio da idade, da velhice e tal. Se você se alimentar direitinho, a sua saúde vem, você vai se manter saudável, muito acima das pessoas da sua idade que não cuidam da alimentação.

E nessas andanças, eu esbarrei num pessoal que produz uma marmitinha fantástica congelada, entregue em casa com hora marcada e tal, que é o pessoal da Beleaf.

Isso assim, pra mim, é uma mão na roda.

Ter no freezer as marmitinhas da Beleaf é uma garantia de não ter que, de repente, comer errado, e poder, rapidamente, em vinte minutos, esquentar uma marmitinha, me alimentar e me sentir muito bem depois.

E você ainda dá uma lavadinha na marmitinha, põe na reciclagem… zero impacto!

Uma belezinha.

Então, você que tá me escutando e tá imaginando

“Nunca vou conseguir comer assim dessa maneira” ou,

“nunca mais comer isso, nunca mais comer aquilo”...

Eu faria um desafio um pouquinho diferente pra você.

Para você experimentar, pra você ter aí no seu freezer, as marmitinhas da Beleaf, introduzi-las na sua vida, nos momentos de compensação.

Você meteu o pé na jaca, comeu, bebeu e tal… No dia seguinte: marmitinha.

Faça um balanço na sua vida, aos poucos você vai perceber que, apesar de que meter o pé na jaca tem os seus momentos, o bem-estar que a boa alimentação equilibrada, balanceada, prática te traz é incomparável.

Então, pra conhecer, pra você ver os cardápios, os pratos, e ver o cuidado que esse pessoal tem, clica no link aqui embaixo que você já vai ser levado pra página, lá tem todas as instruções…

Bom apetite!