Aprenda Usar Alecrim da Forma Correta P/ Deixar seu Corpo e Mente C/ Muito Mais Energia e Disposição

aprenda a usar alecrim da forma correta para deixar seu corpo e mente com muito mais energia e disposição se você anda sentindo a mente o corpo cansados saiba que existe uma arma poderosa e aromática capaz de fornecer a energia necessária e aumentar sua disposição estamos falando do alecrim e no vídeo de hoje vamos falar a forma correta de usar o alecrim para usufruir dos seus inúmeros benefícios olá meus amigos sejam bem vindos a mais um vídeo aqui te ajudamos a cuidar da sua saúde com receitas naturais e dicas caseiras então se você gosta desse assunto já se inscreve no canal e ativas notificações clicando no sininho assim você sempre será notificado quando eu postar um vídeo novo aqui a aproveita e já deixe seu like nesse vídeo pois dessa forma o youtube levar a essas informações a muitas outras pessoas me ajude a passar mais dicas de saúde a todos pra começar a falar do alecrim e quero que você faça um pequeno teste e comprove a eficácia dessa erva esfregue um pouco de alecrim entre os dedos e mali o perfume em seguida você verá que vai relaxar como bebê só aí já começamos a perceber como essa erva é poderosa mas não é só isso o alecrim é uma época cheia de benefícios não é à toa que há anos as pessoas tratam problemas de saúde com alecrim conheça agora alguns dos seus benefícios tem propriedades antioxidantes o alecrim contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres além do ácido caféico e rosmarínico ele contém os antioxidantes carnosol e ácido ursólico que são conhecidos por prevenir melanoma e câncer têm propriedades anti inflamatórias além de tratar inflamações o alecrim é capaz de aliviar a asma e eczema artrite gota e outros problemas inflamatórios melhora a saúde do cérebro isso acontece porque o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo para a cabeça ele também está associada ao fortalecimento da memória para quem não sabe o alecrim contem com pó os que impedem a degradação de um importante neurotransmissor capaz de assegurar a comunicação entre células e boa memória elimina fadiga e os 3 o alecrim é maravilhoso porque a calma os hormônios do estresse um estado de espírito muito comum nos dias de hoje ou seja essa erva reduz os níveis de cortisol no corpo o hormônio do stress é estimulante e relaxante como dissemos no início do vídeo o alecrim não só renova as energias como também relaxa o corpo ea mente veja como desfrutar dessas vantagens do alecrim use óleo essencial o aroma do óleo essencial de alecrim é uma delícia e vai aliviar dores e ajudar a relaxar mas evite usar se você for gestante porque o efeito pode ser muito forte consumir o chá de alecrim use uma colher de chá rasa da planta para uma xícara de

200 ml de água ou uma colher de sopa para um litro de água ferva a água apague o fogo e coloque dentro a erva lavada quando ficar morno já está pronto para beber tome sem adoçar pelo menos duas xícaras ao dia pode ser uma de manhã e outra à noite antes de dormir tempere alimentos alecrim é um tempero que deixa muitos pratos mais gostosos então você pode colocar em sopas peixes grelhados por exemplo e aí gostou de saber um pouco mais do alecrim me conta nos comentários se você já faz ou vai começar a fazer o uso dessa erva aproveita para compartilhar com seus amigos e familiares essas importantes informações pode ajudar alguém se você assistiu o vídeo até aqui desde um erro de folha nos comentários pois eu quero te agradecer por ter assistido até o final vou sugerir aqui outros vídeos que pode interessar para assistir é só clicar em cima do card um grande beijo fiquem com deus e até o próximo vídeo ae