Beba Este Suco Para Reduzir Seu Colesterol Naturalmente

Boas escolhas alimentares e a constante prática de atividades físicas, são capazes de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em equilíbrio.

Ter estes números em sintonia significa menos risco de infarto, derrame cerebral e outras doenças como por exemplo o Alzheimer.

Você sofre com o colesterol alto?

Saiba que a sua alimentação pode reverter esse quadro?

Estar ciente que uma dieta pode te ajudar a diminuir o colesterol ruim vai te possibilitar a ter uma vida com mais qualidade.

A dieta para baixar o colesterol ruim é rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, sendo pobre em gorduras, como as saturadas e as gorduras trans, além de evitar o açúcar, para melhorar a circulação sanguínea.

Mas além dessas medidas que o seu médico irá orientar, existe um suco capaz de te ajudar a reverter esse quadro e te proporcionar mais saúde.

Já sabe de que suco estamos falando?

Do suco de cenoura!

A cenoura proporciona vários benefícios para saúde. É rica em vitaminas e minerais, sendo ótima para desintoxicar o fígado.

Se você tomar o suco de cenoura pelo menos 3 vezes por semana, ele vai ajudar o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura e, quando o nível de gordura diminuir, o colesterol também vai reduzir.

Anote os ingredientes: 4 cenouras

1 copo de suco de limão

Para fazer é bem simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar.

Se desejar mais docinho, você pode usar adoçante natural de stevia.

Se você ingerir mais do que 5 copos por semana, irá notar sua pele alaranjada. irá notar sua pele alaranjada.

Mas não se preocupe.

Isso é sinal de que seu corpo está se desintoxicando.

Além deste maravilhoso suco, para baixar o colesterol alto é muito importante beber cerca de 2 litros de água por dia e fazer atividade física pelo menos 3 vezes por semana.