Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]

Olá, tudo bom?

Nesse vídeo de hoje eu vou falar para você sobre os benefícios da gelatina, para que ela serve?

Em que ela ajuda no nosso organismo?

Será que ela ajuda também emagrecer?

Qualquer tipo de gelatina serve para ter esses benefícios que eu vou falar?

Ou tem algum tipo de específico?

Fica comigo até o final, que você não vai querer perder esse vídeo.

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Se você conhece alguém que quer saber um pouquinho mais sobre a gelatina, mais sobre as propriedades dela, compartilhe esse vídeo, vamos juntos ampliar essa corrente do bem que é isso que eu quero aqui com o canal.

Meu vídeo sobre o colágeno foi o maior sucesso, muitas pessoas falaram: ‘Patrícia, obrigado pelas informações.

Isso também se aplica a gelatina?

Todos os benefícios do colágeno, se aplicam a gelatina?

Será que é diferente?’.

Então eu resolvi preparar esse vídeo com muito carinho para vocês!

Muitas pessoas me perguntam sobre gelatina e se colágeno são a mesma coisa?

Porque na verdade a gelatina, é obtida quando a gente cozinha o colágeno.

Então essa dúvida realmente tem uma certa, um certo porque disso acontecer, a gelatina a gente obtém através do processo de cocção do colágeno.

A gente pode fazer isso em casa, com aquela sopa, que até ensinei no vídeo da gelatina, vou até deixar o link aqui para você, se você quiser saber como faz.

Mais você também pode comprar a gelatina industrializada já pré-cozida e normalmente, ela pode ser oferecida tanto naquelas folhas transparentes quanto em pozinho.

Eu vou te falar mais sobre os diferentes tipos de gelatina industrializada depois, mas a gelatina traz vários benefícios para nossa saúde sim, o primeiro benefício da gelatina para nossa saúde, está muito relacionada com as articulações, com relação a essa parte de articulações, juntas mesmo.

Porque a gelatina tem mais capacidade de atrair água para as articulações, favorecendo a boa lubrificação dela, favorecendo que diminua o atrito entre as articulações, entre os ossos, então com isso ela favorece, quem sofre de dor, artrite, artrose e tem algum tipo de problema com relação as juntas.

O outro benefício da gelatina está relacionada à pele e aos cabelos, a gelatina, o consumo de gelatina está muito relacionada a melhora na firmeza da pele, melhora no brilho da pele, diminuição das rugas, mas também principalmente com relação aos cabelos, ao número de cabelos que está presente na cabeça das pessoas, o crescimento dos cabelos e também na massa do cabelo, o cabelo fica mais grosso, mais forte, mais bonito.

Então, se você busca melhorar o aspecto, realmente com relação a estética de pele e cabelo a gelatina é uma boa opção para você.

A gelatina também é super rica em um aminoácido que se chama glicina, que está muito relacionado ao bom funcionamento cerebral, não só da função cognitiva do cérebro que sim ela ajuda, mas também com relação a algumas questões psicológicas, como por exemplo: esquizofrenia, transtornos obsessivos-compulsivos, inclusive transtornos de imagem, pessoas que sofrem de anorexia, de bulimia, consumirem gelatina normalmente, alguns estudos já significou que melhora muito o prognóstico dessas doenças.

Claro que sempre que eu falo que melhora algum tipo de doença ou condição de saúde eu estou falando em adicionar gelatina além do tratamento que você já faz, os remédios que o seu médico passou, um tratamento com seu psiquiatra, com o seu psicólogo, nunca deixa isso de lado só para consumir gelatina gente, só para deixar bem claro.

Outra questão que as pessoas sempre me perguntam: ‘Patrícia, a gelatina realmente ajuda a emagrecer?’.

Muitas pessoas tomam comprimidos de gelatina, compram pozinho de gelatina, pensando que ela pode ajudar emagrecer quando a gente para, para pensar que a gelatina é basicamente proteína pura e que a proteína tem um fator que aumenta a saciedade no nosso organismo dependendo de como você prepara a gelatina, normalmente gente pega a gelatina e dissolve em água, se você quiser fazer ela classicamente, né, e deixa ela firmar na geladeira, então o volume dela acaba sendo grande com uma quantidade pequena de energia e basicamente só proteína, o que é bom, então isso ajuda a favorecer a sensação de saciedade, ajuda a deixar você mais satisfeito, pode te ajudar de uma forma indireta emagrecer sim, não que ela tenha um efeito termogênico, que ela queime gordura.

Mas ela pode ajudar na sua sociedade, claro que eu estou falando da gelatina incolor, da gelatina em folha incolor, não naquela gelatina com sabor de morango, com sabor de uva, lotada de açúcar.

Eu até falo mais sobre isso no meu vídeo se a gelatina engorda ou emagrece, dou várias receitas interessantes com gelatina de uma forma mais saudável lá.

Vou deixar o link na descrição, se você quiser saber mais sobre isso também.

Agora se você quer saber mais sobre o colágeno, benefícios, se ele emagrece, eu vou deixar os links aqui embaixo na descrição.

E como eu te falei nesses vídeos, tem um vídeo que eu explico a fazer aquele caldo de osso, onde você consegue a sua gelatina feita em casa, que nada mais é do que o colágeno cozido.

Então, se você quiser a receita dessa super preparação, super legal para você, vou deixar aqui embaixo o link com essas dicas também.

E você agora conta para mim, aqui embaixo nos comentários, você costuma consumir gelatina para ter alguns desses benefícios no dia a dia?

Você faz ela em casa você? compra ela? você compra em pó?

Compra em folhas?

Não vai comprar com sabor, né?

Me conta aqui, qual você costuma consumir no dia a dia?

Vou adorar ler seu comentário.

Compartilhe esse vídeo com quem você sabe que vai se beneficiar das informações, vamos juntos ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal.

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Você não vai querer perder até a próxima tchau, tchau.