Bolo Verde de Espinafre - Fácil, Rápido e Nutritivo

olá bem vindo ao canal feito à mão no vídeo de hoje eu vou mostrar uma receita muito fácil prática e nutritiva um bolo com o espinafre que eu acabei de colher a gente vai precisar de 200 gramas aproximadamente de espinafre

3 xícaras de farinha (eu estou usando integral) mas você pode usar branca ou outra que você quiser uma xícara de açúcar - ou uma xícara e meia - vai depender do seu gosto meia xícara de óleo, 4 ovos e uma colher de sopa de fermento químico então vou colocar o liquidificador o espinafre e os líquidos primeiro o espinafre grosseiramente picado os quatro ovos e óleo e aí me bater a gente já faz essa receita há muitos anos desde que a gente começou a tomar consciência do quanto à alimentação interfere na nossa saúde o espinafre traz muitos benefícios para o nosso organismo ele contém vitaminas e minerais indispensáveis para o bom funcionamento das nossas células agora o açúcar e bato e por último a farinha e o fermento olha eu dou uma mexidinha para ajudar o liquidificador porque ficou uma massa bem pesada porque a minha farinha é integral se você usar farinha branca ele vai ficar mais leve e nem vai precisa fazer isso daí é colocar em uma forma untada e levar pra assar a 200 graus por cerca de 30 ou 40 minutos vai depender do seu forno mas começa enquanto você fala eu vou comendo! bom pessoal eu espero que você tenha gostado que curta e compartilhe com seus amigos especialmente aqueles que têm criança porque é uma forma legal diferente de está comendo espinafre pode dizer que é o Bolo do Hulk ou do Popeye ! e de fato é muito gostoso! Marcelo que o diga já está no terceiro pedaço bom gente, se fosse novo por aqui se inscreva e aperte o sininho para receber as notificações e não perder nenhum vídeo obrigado por ter assistido e até o próximo vídeo