Como Usar Cúrcuma Para Emagrecer

olá tudo bem aqui é o renato neste vídeo vou te ensinar como usar a cúrcuma o açafrão da terra para emagrecer então fica comigo até o fim mas antes de começar deixe seu gostei se inscreva no canal se ainda não é inscrito e compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais isso ajuda em muito o meu trabalho a corpo é uma planta de cor amarela utilizada na cozinha como especiaria no entanto esta raiz encontrada também como especiaria com o nome de açafrão da terra e ainda usada na medicina natural graças aos seus inúmeros benefícios para a saúde sendo considerada um poderoso anti inflamatório entre outras vantagens a cúrcuma reduz o risco de ter diabetes diminuiu 58% a dor por osteoartrite nos joelhos têm propriedades antioxidante e anti vigas antifúngicas e antibacterianas aliviando os sintomas da artrite e prevenindo alzheimer por outro lado essa especiaria também é útil para perder peso agora vou te explicar como usar kuhna para emagrecer com dois metros infalíveis e simples método 11 como o primeiro método para perder peso e recomendamos adicionar cúrcuma aos seus alimentos antes de consumir essa especiaria um tempero ideal para todo tipo de cozidos dando ao seu prato um sabor inconfundível picante amargo quente um cheiro parecido ao de gengibre ea cor mostarda característica da planta recomendamos que consulte o nosso vídeo sobre como emagrecer com gengibre para isso compre essa especiaria em qualquer supermercado espalhe na panela enquanto estiver cozinhando as colheres que considerar necessárias método 2 outro método cômodo para emagrecer usando cúrcuma é preparando um chá desta erro escolhendo esta opção deverá tomar entre uma e duas xícaras no máximo por dia já que em excesso poderia prejudicar a saúde por outro lado a ingestão deste chá melhor o metabolismo o procedimento de preparação consiste em esquentar quatro xícaras de água quando ferver retire do fogo e adicione a panela uma colher de chá de cúrcuma moída em seguida espere 10 minutos até que sofre para depois claro chá em uma xícara por último adicione um pouco de mel para adoçar de forma natural e se desejar algumas gotinhas de limão para potenciar o seu sabor em relação às propriedades emagrecedoras da cúrcuma o elemento que provoca é este efeito é a curcumina esse pigmento de cor laranja característico desta planta que ao ser consumido impede a formação de tecido gorduroso bloqueando a gordura além disso os chamados polifenóis que são compostos desta planta contribuem para decompor a gordura do organismo facilitando portanto a manutenção de um peso ideal segundo diversos estudos os compostos da cúrcuma provoca uma queda na gordura presente na corrente sanguínea evitando ganhar peso e aumentando a queima de gordura também denominada termogênese além disso você pode encontrar em mercados e várias lojas especializadas cápsulas à base de cúrcuma que poderá consumir todos os dias para emagrecer certifique se de tomar a dose recomendada e não tomar em excesso pois o seu consumo irresponsável pode gerar entre outros problemas de mal estar estomacal por último recomenda se consultar o seu médico se estiver grávida ou amamentando já que a cúrcuma poderia atuar como estimulante uterino por outro lado o seu uso em pacientes com cálculos obstruções bilhares o com insuficiência cardíaca deve ser evitado se estiver tomando medicamentos com receita consulte o seu médico para ter a certeza de que não interagem com o consumo desta raiz então é isso pessoal gostou do vídeo não deixe de se inscrever no canal deixar o seu junho e compartilhar nas suas redes sociais se tiver alguma dúvida ou sugestão deixe seu comentário para mais informações acesse a descrição desse vídeo um abraço e até o próximo vídeo