Cuidado com o que você acredita

e quando a gente não acredita mais como faz pra começar quando a gente não acredita mais né? É exatamente isso que eu estou aqui pra contar pra vocês me ajuda a emagrecer, não consigo lógico que eu te ajudo a emagrecer meu grande problema também é exercício e doce não é esse problema gente o problema não é esse né? então é assim ó quando a gente fala assim: ah o problema é a academia o problema é o doce, o problema é a comida gente, não tem nada a ver com isso nada, absolutamente nada, então vocês devem estar falando assim: Flavia, você está louca? como assim? não tem nada a ver claro que tem né? não tem gente, não tem então é assim ó: Será que é difícil mesmo? será que é difícil se alimentar de forma saudável? será que é difícil você escolher uma refeição para comer um doce? será que é difícil você se exercitar periodicamente pra cuidar de você? por que tanta gente consegue? por que eu consegui mudar isso? às vezes as pessoas me perguntam assim: Flavia mas como você conseguiu? melhor, Flavia como você consegue manter este novo estilo de vida né? pra uma pessoa que foi obesa grande parte da vida né? porque eu nasci gordinha se pegar foto de criança e adolescente eu já sofria de efeito sanfona é porque aquilo não me afetava, não me incomodava mas já sofria de efeito sanfona desde a minha infância, gente então a maior parte da minha vida eu passei sob efeito sanfona engorda, emagrece, engorda, emagrece, engorda e emagrece e sempre achei muito difícil mas será que de fato é difícil? a Liliane está falando aqui ó eu emagreço e depois eu volto tudo eu era igual Liliane, eu entendo tudo o que você está me falando eu amo, a Cleidinha está falando, eu amo musculação mas não consigo fazer dieta eu não acredito que possa emagrecer mais olha esta frase da Cleidinha é exatamente isso né? Então é assim: eu não acredito que posso emagrecer mais você está criando isso né? você já acredita nisso se você acredita nisso o poder está na tua mão