Curso online Efeito Sophie - Não precisa se preocupar cada vez que vai comer

Sabe que dieta engorda ao longo do tempo?

Sim, 95% das pessoas que fazem dieta voltam a engodar depois de algum tempo.

Muitas vezes, engordam mais ainda, tentam outra dieta, emagrecem, voltam a engordar... É o famoso "efeito sanfona".

Lembra alguma coisa?

Quero te dar uma boa notícia.

Você não é fraco ou sem força de vontade, o problema não é com você.

O problema é com a dieta.

Restrições siplesmente não funcionam a longo prazo.

O nosso cérebro, que foi formatado há milhares de anos, quando não tinha a abundância de hoje, simplesmente não deixa.

O que acontece quando você faz restrições?

O seu apetite aumenta, o seu metabolismo cai. É o seu cérebro te mandando buscar comida, ao mesmo tempo que economiza as reservas do seu corpo.

A minha proposta é te mostrar um outro caminho.

Fazer as pazes com a comida e seu corpo, procurar comer melhor e não menos, focar na sua saúde!

O peso é consequência da sua saúde.

Saia do "efeito sanfona" e entre no Efeito Sophie.