Desinchar e Emagrecer - Chá Detox Poderoso - Fácil e Barato!

Olá!

Tudo bom?

Hoje eu trouxe para você uma receita de um chá detox.

Se você pisou na jaca, se você comeu demais, bebeu demais, está um pouco arrependido, e está querendo dar uma refrescada no organismo, você vai amar esse chá.

Ele é bom para o fígado, ele ajuda a desinchar, ele ajuda a regularizar a insulina de novo.

Você não vai querer perder, fica comigo até o final, que eu ainda vou te dizer qual o melhor horário para tomar ele.

Antes de mais nada, se você é novo, seja bem-vindo, aproveita, se inscreve no canal e ative o sininho.

Aqui tem vídeo novo todos os dias, você não vai querer perder.

Se você conhece alguém que pode precisar dessa receita, compartilhe esse vídeo.

Vamos juntos, eu e você, ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu mais quero aqui com o canal.

Vamos começar a nossa receita, então.

A primeira coisa que eu vou acrescentar aqui à minha xícara de chá, para preparar o nosso chá, é a cavalinha.

A cavalinha é uma erva que está super relacionada ao bom funcionamento do nosso aparelho excretório.

Ela ajuda a desinchar, ajuda a eliminar o excesso de líquido que você tem circulando, o excesso de sódio...

E por isso ela também ajuda a diminuir a sua pressão arterial.

Então se você comeu muito sal, muito industrializado, muito embutido, enfim, muita comida mais salgada, que está te deixando mais pesado, não é?

Mais inchado, o...

A cavalinha vai te ajudar muito nesse sentido.

Já vou colocando aqui a nossa água, para ir infundindo.

E também, eu vou colocar para vocês o hibisco.

O hibisco é uma erva que ajuda muito a melhorar a sensibilização à insulina no nosso corpo.

Então, se você também, mais uma vez, comeu muita besteira, fast-food, comeu muito industrializado, muito alimento com alto índice glicêmico e está querendo dar uma melhorada nesse sentido, é uma boa opção.

O hibisco também ajuda a diminuir a pressão.

Então é uma ótima opção para a gente acrescentar.

Vamos deixar ele infundir aqui por 15 minutos.

Eu vou esperar um pouquinho, para a gente fazer a transferência dos compostos bioativos e na volta eu vou te falar o último ingrediente, que precisa ser fresquinho, na hora.

Então, espera aí.

E também, vou te falar qual o melhor horário para tomar, só um minutinho.

Voltando, então, pessoal.

Passaram já 15 minutos.

Eu vou coar o meu chá aqui agora, para a gente ir para a segunda parte dele.

Vamos lá, bem rápido, que aí não faz muita bagunça. Ê, consegui, muito bem.

E agora, eu vou acrescentar o último ingrediente dele, que é o limão.

Eu estou usando aqui o limão fresco, claro, não é?

O limão verde, se você quiser usar lima, pode ser.

Mas o limão é uma ótima opção, porque ele ajuda nessa questão da desintoxicação do organismo, ele ajuda a melhorar o bom funcionamento do fígado, ele tem muita vitamina C, ele é antioxidante...

E o ideal é que você faça assim como eu estou fazendo aqui.

Que você esprema na hora de consumir, para essa vitamina C, tão importante, não oxidar.

E aí, qual o melhor horário de consumir esse chá, não é?

Vocês sempre me perguntam.

Cuidado com o limão no sol, tá?

Se você estiver fazendo isso e for sair, lava bem as mãos.

E qual o melhor horário para consumir, vocês sempre me perguntam.

Como esse chá tem um grande potencial diurético, o ideal é que você tome ele de manhã, até o horário depois do almoço, no máximo, não é?

Uma xícara por dia, não precisa mais do que isso.

E ele vai fazer com que você tenha um maior estímulo da diurese, consiga eliminar o excesso de líquido, o excesso de sódio...

Reequilibre um pouquinho o seu organismo, dê um sossego aí para o seu fígado, melhore a produção de insulina, a sensibilização dela...

E que você tenha resultados bem legais.

Não precisa adoçar.

Sempre que a gente fala de fazer um chá detox, é bem interessante relembrar para vocês, que o açúcar é pró-inflamatório.

Então o interessante é que a gente tome assim mesmo.

O hibisco dá um sabor super gostoso, o limão é super refrescante.

Dá até para tomar ele geladinho, se você quiser, com umas pedrinhas de gelo.

Isso fica a seu critério.

Não precisa adoçar.

Se for altamente imprescindível, de repente, você pode botar um pouquinho de stevia ou um pouquinho de xilitol.

Eu tenho um vídeo aqui no canal falando mais sobre eles para você.

Me conta aqui embaixo, então, se você vai tomar ele puro?

Se você vai tomar com stevia?

Eu vou adorar ler o seu comentário.

Lembra de curtir o vídeo, porque isso me ajuda muito.

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O benefícios dos alimentos, boa forma, saúde, nutrição e receitas diariamente também, você não vai querer perder.

Quando fizer, me marca lá no Instagram, tá? É @nutricionistapatricialeite.

Até a próxima.

Tchau, tchau.

Vou aproveitar e vou tomar aqui também, porque eu adoro esse chazinho.

Tchau, tchau.

Hum!