Essa Vitamina de ABACATE é uma delícia e EMAGRECE! Com Banana e Com Aveia então... | Receita

Por mais que contenha mais calorias que outras frutas, o abacate é muito nutritivo e as suas calorias têm relação com a grande quantidade de gorduras saudáveis presentes em sua composição.

Apesar de calórico, o abacate emagrece, claro, quando consumido moderadamente, graças as suas fibras, que dão muita saciedade.

No vídeo de hoje, preparamos uma receita de vitamina de abacate com aveia e banana que vai te ajudar a emagrecer e desinchar, além de dar muito saciedade e lentificar a digestão.

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Para preparar a vitamina de abacate com aveia e banana, você vai precisar de:

300 ml de leite desnatado polpa de metade do abacate

3 colheres de sopa de aveia

1 banana mel ou adoçante a gosto

Para preparar, bata todos os ingredientes no liquidificador e adóce.

Não precisa coar.

Essa vitamina pode ser tomada pela manhã, e substituir o jantar para emagrecer.

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