DICAS DE EMAGRECIMENTO | DANI DESAFIO

Oi pessoal do youtube tudo bom com vocês comigo tudo ótimo hoje eu tô aqui recebendo a danielle amorim mais conhecida como dani desafio ela é especialista em emagrecimento e empoderamento feminino faz um tempinho que eu tô querendo trazer ela aqui no canal e hoje eu consegui Dani conta um pouco do teu trabalho pra gente se apresenta quem é você conta pra gente o que você faz ai pra deixar essas mulheres empoderadas oi galera do canal da Cláudia estou muito feliz de estar aqui a gente tá marcando já tem um tempo e é com muita alegria que vai falar com vocês um pouquinho do meu trabalho eu sou coach de emagrecimento e empoderamento feminino eu tenho um desafio de 21 dias de emagrecimento na internet que tá aí transformando a vida de muitas mulheres através da auto estima de renovação de perda de peso mesmo de transformação né e é só para mulheres o desafio e eu também tenho uma palestra incrível chamada magníficas day que um dia magnífico que transforma a vida de muitas mulheres tamanho só para mulheres eu optei por trabalha só com mulheres talvez talvez pela minha história pelo meu histórico e é isso assim espero poder trazer um pouquinho da minha vida aqui pra vocês que eu possa contribuir de alguma forma e Dani conta pra gente você já teve problemas com a balança então eu tive problemas com a balança porque quando eu era novinha assim ao certo não lembro porque isso apagou um pouco da memória mas eu sofri um assédio sexual quando era nova duas vezes uma vez e um tempo depois de novo e aí a criança fica pensando assim ai meu Deus eu induzi isso onde eu errei você não acho que o problema tá no outro você acha que o problema está com você e aí você começa a se punir de alguma forma e a forma como eu escolhi me punir foi realmente ficando gorda e feia eram duas coisas que eu me lembro que eu tinha vontade de ser e no entanto que eu me lembrava das pessoas falarem quais os seus sonhos, usar óculos e usar aparelho soluções da ocs os aparelhos de tv que eu queria ser gordinho e feia e me gerava compulsão alimentar então eu realmente comia olhando pra balança dizendo pra minha mãe, mãe vai sobrar porque eu vou repetir eu comia desesperadamente porque era uma forma era uma fuga minha ser gorda de uma certa forma me salvaria dos olhares maldosos dos homens e de uma certa forma eu talvez não sofresse o que eu sofri essas duas vezes e assim começou a minha luta com o emagrecimento né e conta pra gente uma história tão triste como que você conseguiu ressignificar então é isso me assombrou a minha vida toda e não só minha vida de corpo né porque assim é o corpo mexe em todas as áreas da nossa vida como a nossa autoestima está boa automaticamente todas as nossas áreas ficam boas também se consegue um emprego com mais facilidade consegue um namorado com mais facilidade você consegue ter amigos com mais facilidade e quando sua autoestima tá ruim você não consegue nada disso né incrível quando você sai se sentindo bonita que você bota uma roupa eu sempre uso esse exemplo porque é pra qualquer pessoa e você sai com autoestima e se olha no espelho e diz nossa tô linda parece que todo mundo sabe que você está linda né você está se sentindo linda e ao contrário também acontece, você sai com uma roupa naquele dia que você não tá legal, pode ir pra onde for que ninguém vai te olhar porque a sua energia tá dizendo que tá tudo errado com você então com 24 anos eu comecei um processo de transformação um processo de emagrecimento um processo de pensamento porque eu acredito que o emagrecer ou estar magra ou estar bem é um estado de espírito emocional tudo está ligado à nossa cabeça você não consegue emagrecer se não estiver bem psicologicamente você não consegue se manter magra se você não estiver bem psicologicamente e tudo esse processo do coaching me ajudou muito principalmente ressignificar o assédio foi através do dia que eu consegui realmente significa e falar sobre isso eu acho muito importante muitas mulheres estão nos assistindo que podem ter passado pela mesma coisa que não conta pra ninguém porque não contava pra mim é e ninguém sabia então quando eu ressignifiquei que eu falei agora vou contar que eu posso transformar a vida de muitas mulheres através da história muita gente que era minha amiga anos com surpresa minha mãe assim pessoas muito próximas a mim realmente não sabiam porque é uma coisa comum também né as pessoas que sofrem assédio elas se calam elas não falam então foi através dessa transformação que o coaching trouxe pra minha vida que eu realmente consegui dar o start ao meu processo de mudança né aí você descobriu também a sua missão né eu descobri a minha missão sem sombra de dúvidas foi quando eu criei o desafio eu sempre busquei eu sempre tive esse espírito de ajudar principalmente mulheres e sempre foi meu então assim se eu tivesse uma dica legal de cabelo eu queria que todo mundo soubesse eu queria compartilhar sempre tive isso aí quando foi no ano passado eu ia me casar e estava naquele processo difícil de pagar a festa que é aquela loucura que só quem é noivo um dia vai me entender e aí eu estava compulsiva de novo comendo de novo pra caramba meu deus do céu eu vou casar além de tudo assim desses problemas financeiros que gerou a festa vou casar gordinha ai eu queria alguma coisa que pudesse me ajudar aí eu criei um grupo com pessoas que eu conheci pessoas que eu não conhecia no WhatsApp pedi pra minha nutricionista me dar uma ajuda e assim começou o desafio na minha vida e ali eu descobri minha missão porque eu descobri que quanto mais as pessoas emagreciam quanto mais as mulheres ficavam magras mais feliz eu ficava e aquilo transformava a minha vida e aí eu descobri que a minha missão é realmente transformar a vida das mulheres é e eu sigo a Dani lá no instagram e ela dá altas dicas inclusive eu vou voltar a malhar eu tô me inspirando aqui na Dani, meu marido tá me olhando!

Vou puxar a orelha dela, vou voltar a malhar, é muito assim estimulante você tá sempre dando dicas, realmente você tá sempre compartilhando eu vi que também você faz receitas, você é boa na cozinha, como que é isso? eu tenho receitas específicas, eu como muito saudável, sempre mas engraçado que isso é uma coisa que eu descobri nesse processo de mudança comer saudável é muito mais fácil que comer uma lasanha, é muito mais fácil você fazer uma arroz integral ferver um brócolis e passar um franguinho grelhado do que você fazer uma receita mirabolante, então eu como saudável e como muito fácil eu sempre eu gosto de coisas práticas, então eu faço lá minha crepioca que eu sempre ensino que é uma delícia meu paozinho, depois eu vou ensinar um pãozinho de aveia que eu amo sem glúten, então assim eu tenho umas receitas super fáceis e comer saudável quem não come falta de tempo quem não come por isso ou por aquilo é desculpa gente porque é muito mais fácil você comer saudável do que comer coisas que engordam e você come só coisa saudável ou você de vez em quando dá uma jacada come outras coisas? assim eu acredito, que quando você tá no processo de emagrecimento a jacada ela te dá uns passos bem significativos para trás eu não sou a favor mas depois que você chega no seu objetivo eu sou a favor sim não do dia do lixo o dia inteiro comendo o que você quer, mas assim você foi num aniversário, você abriu uma exceção eu sou a favor eu faço isso porque hoje eu já tenho o corpo que eu quero então eu sei compensar também se hoje eu fui num rodízio de pizza amanhã eu vou malhar mais do que eu malharia então tudo é uma compensação, é claro que ninguém vive de dieta 100% do tempo, mas me faz mais feliz e me sinto melhor comendo saudável é ótimo Dani, também passei assim, por essa questão questão do dia do lixo eu não fazia mas no sábado eu escolhia pra comer um doce porque eu amo doce eu não ligo pra comida, normal de sal eu não ligo muito mas pra doce ai eu sempre escolhia o sábado... formiginha?... e escolhia um doce tipo um pedaço de bolo, um pedaço de pudim e aí eu me presenteava naquele dia, sim eu acho básico porque se não toda restrição vira uma compulsão e quando eu começo o desafio eu falo pras meninas, aqui você pode tudo vocês podem comer o que vocês quiserem, vocês podem ir no Mc Donalds e comer o Mc Donalds inteiro, você vai emagrecer não vai, é uma escolha, agora se eu começar o desafio falando assim, ninguém vai poder comer nada ninguém vai poder comer doce todo mundo já vai ficar desesperado porque o cérebro fica condicionado a querer então quando você sabe que você pode, já dá uma tranquilizada, e eu acho que a vida é isso a vida saudável você pode fazer escolhas que você quiser só que as escolhas têm consequências e Dani fala pra gente, aquela mulher que quer ir na academia, mas de repente ou não tempo ou não está podendo pagar uma academia para fazer exercício físico é necessário tem uma academia ou a gente consegue fazer alguma coisa sem academia não não é necessário ter academia isso é uma grandíssima desculpa que galera se dá, não tenho academia, não vou pra academia, não tenho dinheiro pra pagar esse mês, mês que vem eu começo gente dá uma caminhada de 20 minutos sabe eu uso muito um termo que é assim

1% melhor então hoje você começa caminhando 20 minutos amanhã você vai ser 1% melhor que hoje então amanhã você vai caminhar 25 e no dia seguinte você vai ser 1% melhor que no dia anterior e assim você vai levando sua vida eu tenho certeza absoluta que daqui a pouco você vai estar correndo daqui a pouco você vai estar fazendo abdominal, daqui a pouco você vai dar um jeito vai abrir mão de uma coisa de outra e vai se matricular numa academia se fizer sentido para você mas eu acredito que tudo é um começar fazer exercício físico não gasta dinheiro você pode fazer em casa em diversos tutoriais no youtube em que ensina tem o Instagram né, eu vi você malhando né? eu sempre que eu malho eu posto treino, você pode copiar não só eu como diversas blogueiras, então é desculpa não tem desculpa pra fazer exercício, faça comece, tudo é um começar e lembre-se seja no dia seguinte, sempre 1% melhor que no dia anterior e conta pra gente assim, o que que você aconselha pra mulher que tá nos assistindo, pra começar a mudar a mudar a alimentação, o que que ela tem que fazer, qual o primeiro passo em direção a esse emagrecimento? o @danidesafio acho que é a vida saudável é um processo não é de uma hora pra outra mas eu tenho certeza que assim é programas e dá o start né ter o acompanhamento de um profissional de uma nutricionista hoje um grupo de emagrecimento faz diferença pra quem tá começando porque o incentivo é muito importante o psicológico manda em tudo né e emagrecer são escolhas então quando você tem alguém algum líder alguém que está ali está zelando por que alguém pra você dizer que você conseguiu você compartilhar sua vitória e se torna muito mais prazeroso então geralmente índico quem está começando conta para alguém pega alguém que também quer começar com você fala vamos juntas porque eu vou compartilhar com vocês minhas vitórias você compartilha as suas e derrotas também, tudo que a gente compartilha tudo que a gente diz pra alguém que vai começar a gente segue com muito mais facilidade que sozinha então eu indico pra quem tá começando pegar uma parceira, pegar alguma coisa que faça sentido pra você que vai ajudar muito você seguir em frente e Dani você início falou sobre magnificas day o que que é? magníficas day é um dia de empoderamento feminino com técnicas de coaching você é coach você sabe o quanto é poderoso, então é um dia de transformação não tem nada de emagrecimento magníficas day é pra mulher de todas as idades que quer transformar sua vida de todas as áreas então a mulher que quer sentir mais importante que quer se sentir mais poderosa, que quer realmente ter uma vida magnifica o nome é muito apropriado e aí a gente troca de tudo e falar sobre tudo somos três a eu a fabi e a Mone, três mulheres diferente com histórias de vidas diferentes e um objetivo em comum que é que as mulheres saiam de lá realmente transformadas e com uma vida nova porque é muito engraçado porque quando a gente tem e você que tem um canal no youtube que gosta de compartilhar quando a gente sabe que a gente vai passar gente tem a sensação de que está falando pois todo mundo sabe né e o grande estart de quem quer gravar vídeo eu sempre falei isso é é esquecer que todo mundo sabe o que você sabe porque você sabe mas as pessoas não é e aí o magníficas é isso são pessoas que não não tem idéia do que vão passar do que vai acontecer ali e ali quando a gente teve essa consciência de que a gente sabe mas as pessoas não o que a gente pode transformar a gente criou o magnificas, então é um dia magnífico de transformação para mulheres a que que lindo! E como que a gente faz pra participar do magnificas day e do dani desafio então vamo lá, dani desafio é só entrar no site danidesafio.com.br lá tem todas as informações têm 21 dias tem um processo de coaching personalizado comigo que eu faço individual também e o magnificas day também tem um site magnificasday.com.br, inclusive vai ter dia 20 de julho aqui no rio e você é minha convidada especial você vai você vai estar lá comigo, então eu convido todo mundo pra participar e você principalmente

Ah obrigada, muito obrigada Dani, eu agradeço muito você ter vindo no canal desde que eu te conheci lá no Caoching do IBC, que eu falei vou levar a Dani, e agora consegui trazer você aqui gratidão total a você, segue a Dani lá no Instagram que eu sigo ela sempre vocês vão ver que é muito bom mesmo, muito poderoso esse poder do coaching, tudo aquilo que ela aplica ali é muito interessante e vai mudar a tua vida, pessoal a gente vai ficando por aqui fiquem com deus e até a próxima e lembre-se transforme a tua vida comece, dê o primeiro passo, a única pessoa responsável pelo primeiro passo é você a gente tá aqui pra te ajudar, mas quem dá o primeiro passo é você e transformar a sua vida é a nossa missão! Tchau pessoal e até a póxima