Eu consegui vencer e você também consegue

eu emagreci em 11 meses, 40 kgs, sem remédios e sem cirurgia reprogramando a minha mente, acreditando de fato no poder que tem dentro de mim, porque por muitos anos da minha vida, sofri 15 anos com efeito sanfona, com compulsão alimentar eu sei exatamente o que uma pessoa que sofre com obesidade, com transtorno alimentar sente, quando estava com 104 quilos a única coisa que eu queria, aliás, o que eu mais queria era me sentir bem comigo era me olhar no espelho, era me conectar comigo e eu não me aceitava, eu não era feliz eu não consegui escolher uma roupa que eu gostasse era a roupa que me escolhia eu tinha vontade de usar uma saia, um shorts sem assar o meio das minhas pernas a única coisa que eu queria era me sentir feliz e eu reprogramei a minha mente pra que isso acontecesse é claro que a gente sabe, e todo mundo sabe que o emagrecimento é simples, né? se a gente perguntar aqui é alimentação saudável e fazer exercício físico é matemática, é comer menos do que se queima mas por que tanta gente tem dificuldade? Porque, o ponto, eu descobri que não é o alimento, é exatamente a nossa programação mental