FIZ A DIETA DO LIMÃO PERDI 10 KG

e aí galera espero que ninguém se ofendam a minha representação essa história não é baseado em faciais que tem o objetivo de trazer mais resultados esses dias estava juntos não sou águas até mesmo uma paciente e ao o doutor o senhor não vai acreditar que eu perdi 10 quilos nos últimos seis meses fazendo a dieta do limão eu fiquei completamente perplexo e impressionado e eu tive que perguntar pra ela dieta do limão não conhecia explica um pouco melhor como é que é isso aí é assim todo dia de manhã e tomou um limão em jejum não animam o primeiro dia um limão de junho e segundo dia 2 de junho o terceiro dia 3 bilhões e vai aumentando até chegar em 7 milhões por dia e um misto de emoções assim com um pouquinho de água e água morna precisava gelada à minha frente tinha eu tomo essa semana de junho quando eu cheguei em 77 um dia eu passo uma semana comendo 7 bilhões em junho todos os dias depois começa a diminuir 6 5 4 3 2 1 com um gol diminuindo de lindo e depois começa a aumentar num tiroteio em sétimo em uma vez mais ficou uma semana do descenso bouet eu sigo fazendo lhes passei seis meses fazendo isso a dieta do limão todos os dias e os resultados foram maravilhosas um incrível incrível todo dez quilos em seis meses o senhor acredita nisso nada contra a 0 gol de mão se você falhar do limão mas foi o login a mim e fala uma coisa trivial uma menininha oferece resultados assim milagrosos com mínimos esportes eu tentei arrancar super cético e eu comecei a considerar que talvez existam outras variáveis que estão interferindo aí que a coisa não é bem assim como ela parece ser então eu tive que explorar isso e perguntar pra essa paciente tap tem alguma coisa que a senhora tá fazendo diferente na sua vida mudou com outro hábito está fazendo exercício físico por exemplo exercícios não e na sua dieta teve alguma diferença também fora o limão a a minha dieta mudou um pouquinho porque eu costumava de manhã cedo todos os dias em vez de tomar irmão eu tomava dois copos de coca cola e comer um pãozinho assim pãozinho branco com um pouquinho de humor e começo todos os dias da época porque eu comecei a nossa limões e não tive não conseguia mais tomar coca-cola conseguia comer com o irmão que estava cheia assim não tinha vontade de fazer para tomar café da manhã só na minha dieta que essa diferença está ea senhora tomar coca-cola aliás tomava coca cola só de manhã como também tomar uma coca-cola no resto do teu dia na verdade minha coca cola preferida era coca cola da manhã mas como eu tinha coca cola em casa e acabar eu tava um pouquinho do dia tomava um pouquinho de meio-dia evitar deslizes um pouquinho na jana tomar um litro e meio de coca cola por dia mas é a minha preferida mesmo amanhã você não comprar coca-cola então é outra coisa que mudou se eu não tomasse tomando coca cola todos os dias então só lá de vez em quando eu tomo uma noite assim que de vez em quando é bom eu acho que vocês vêem o ponto que eu querendo traçar a fipe qualquer moral desta história e eu não estou dizendo que o irmão não tem benefício bem pelo contrário e até a pedido do irmão tem cinco benefícios e europa eu gosto de tomar um limãozinho antes de quebrar o meu jejum e faz isso quase todos os dias porque o limão tem vitamina c é boa para diversas funções do metabolismo é foco do sistema imune tem fibras que são boas eu trato gastrointestinal prato a utilidade e parecem outros benefícios também as pessoas têm discutido curta e uma sem se referir muito nisso a moral da história o que eu quero dizer para vocês que não não existem coisas milagrosas às vezes você vai empurrar a gente assim uma solução mágica para os nossos problemas de 20 km com tudo mas o que é mais importante que você precisa aplicar as guerras mas é a consistência na rua vocês acham que foi o irmão que essa mulher promove todos os dias em jejum ou diverso de moita montijo que fizeram acontecer olha como era o café da manhã dela ela tomava durante o dia pelo menos um litro de coca cola vocês sabiam que uma latinha de coca cola de 350 ml tem 30 gramas de açúcar ou seja se você toma uma latinha de coca cola por dia todos os dias do ano no final de um ano você vai bem gerido 11 11 quilogramas de açúcar açúcar refinado puro e essa mulher estava consumindo bem mais que uma latinha por dia ela é também o pãozinho branco dela por marco nesses seis meses ela comeu os

20 ante 5 quilogramas de açúcar refinado a menos do que ela comeria habitualmente se a gente for fazer com o cálculo por dia ela deve ter consumido uma 700 700 calorias a menos de produto alimentício de baixíssimo valor nutricional então se ela emagreceu um computador de mão emagrecer é uma questão numérica também olha o número de calorias que está comendo vejo que há entendimento de que qual é a qualidade das calorias da onu de que elas vêm preconize bons elementos com valor nutritivo não adequado aliança voçê sabe são saudáveis elemento de verdade ele estava afinada de evitar super processadas como uma besteira de vez em quando não faz mal que o importante é a consistência quando passa ao longo do tempo já a gente tende a subestimar a menosprezar coisas pequenos nosso dia a dia mas com essas coisas fazem o maior diferença lá na frente porque elas vão somando uma na outra de repente tomar uma hora tinha de coca cola um dia não te parece ser muito que realmente não é não vai cuidar da tua vida mas se tomar uma latinha de coca cola por dia todos os dias do ano isso vai ser muito no final de alguns anos no final de um ano o exercício físico é a mesma coisa se você fizer um dia uma semana de exercício físico não vai te dar grandes resultados mas se você quiser cívico consistência todos os dias do ano por um ano vai tirar resultados enormes então o foco no que é importante foca no quintal da frente não vou para fórmulas milagrosas falam base do mundo já sabe o que é e que a dieta do limão é boa ou não não sei não sei se é boa prática disse te ajudar como ajudou essa senhora a controlar um pouco a sua compulsividade alimentar ea catedral cruzada dos ruins então ela tava pra que existem diversas outras estratégias uma estratégia que eu gosto muito e eu já falava em 6 de junho de repente é muito bom pra controlar a impulsividade alimentado para emagrecer rápido pra se sentir bem de diversas formas em 1 milhões de benefícios onde evitar que é um deles inclusive eu pratico conheço um monte de gente que pratica todo mundo gosta tem resultado bom e se tu não sabes tu é botar um vídeo em cima falando sobre a região interna entende espero que vocês assistam marco mais importante eu espero que vocês a política e para que vocês possam ter resultados de verdade na vida de vocês isso funciona consistência para o exercício físico se alimenta bem e não transmitem história como uma ferramenta para auxiliar a acelerar esse processo e se duas todo esse vídeo não vejo disse inscrever no canal já está inscrito clique no símbolo das notificações e deixa eu curtir teu comentário e se tornou também um sinto muito mas essa é realmente a minha opinião mais sincera o importante é a consistência