LOW CARB: NÁUSEAS, DOR DE CABEÇA, PRESSÃO BAIXA É NORMAL? #DicaDaDjulye #19

Oi gente, tudo bem?

Hoje eu vim com uma pergunta que também é muito comum.

E eu vou ler ela aqui pra vocês porque é da Bel, ela fez a pergunta através do snap.

A Bel Souza me perguntou: "Estou com uma dúvida.

Comecei a dieta lowcarb (lembrando que não é dieta, é uma estratégia de emagrecimento) mas estou sentindo náuseas, dor de cabeça e minha pressão está sempre baixa.

Isso é normal?

Ou pode ser que meu corpo esteja se adaptando?"

De fato, pode acontecer tudo isso que a Bel comentou, como pode acontecer de você ter o intestino preso, intestino solto ou até mesmo a sua imunidade ter uma queda, tá?

Porquê?

Existe sim esse período de adaptação, o seu organismo estava antes acostumado a receber uma fonte de energia, fácil e rápida de ser utilizada, que é o caso da glicose.

E quando você reduz os carboidratos o seu corpo já não estava mais acostumado a ter que trabalhar arduamente atrás de uma fonte de energia.

Agora ele precisa, por que você não come mais de 3 em 3 horas.

Então, pode ser que ele responda um pouquinho mais lentamente.

Mas, você pode ficar tranquilo que isso com o tempo você vai se adaptar.

Dependendo da pessoa leva uma semana ou 15 dias, ou até mais tempo.

Temos participação do Dart, especial, né?

Mas isso depende muito da pessoa.

O que é importante?

Que você se mantenha e tenha na sua cabeça, né?

O que é mais óbvio: Comida de verdade não pode fazer mal à ninguém!

Nós humanos evoluímos comendo comida de verdade.

E se você tirou farinhas e açúcares, não é possível que você de fato vai ficar doente por conta disso. É apenas o seu corpo reclamando a troca de energia.

Então, sem estresse.

Dê tempo ao tempo.

Tenha paciência que tanto a sua adaptação como os seus resultados virão! É... gente! É só isso, se vocês tiverem alguma dúvida deixem aqui nos comentários que eu vou respondendo pra vocês e se você não é inscrito ainda no meu canal?

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