NESFIT Engorda ou Emagrece? #dieta

Nesfit Engorda ou Emagrece?

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Com o crescimento da procura pelo corpo perfeito, cresceram também os produtos light com promessa de emagrecer, ou de não engordar.

Mas afinal, nesfit engorda ou emagrece?

O Nesfit é uma linha de produtos da Nestlé, que engloba alguns produtos como: biscoitos doces ou salgados, barra de cereais e bebidas, que prometem ajudar a manter a vida saudável e cuidar do corpo e da boa forma.

Analisando o biscoito Nesfit de morango e suas calorias, vemos que 5 unidades do produto, possui 130 calorias.

O que é um valor razoável, se levarmos em consideração aos outros biscoitos do mercado.

Já 30 gramas do cereal Nesfit, junto com uma xícara de leite desnatado, tem aproximadamente

151 calorias.

A barra de cereais Nesfit, tem 78 calorias por barrinha, o que é um valor baixo, e possui

2,5 gramas de fibras, que ajudam a dar saciedade na hora do lanche.

Os produtos Nesfit como vimos, não possuem calorias em excesso, o que é bom para manter o foco na alimentação e não ganhar peso, porém ainda assim é preciso ter cuidado, pois ainda podem possuir carboidratos e sódio, o que em excesso pode causar aumento de peso.

Não podemos dizer que Nesfit engorda se consumido moderadamente, assim como não podemos dizer que Nesfit emagrece exclusivamente. É preciso estar sempre atenta as quantidades, para não interferir na dieta.

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