Não Coma MAMÃO Antes de Ver Esse Vídeo: Ele Faz Isso Com o COLESTEROL, VISÃO e a PELE!

e aí eu não comi mamão antes de ver esse vídeo ele faz isso com o colesterol visão e a pele uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros uma mão é rico em nutrientes combina com diversos outros alimentos e devido aos seus inúmeros benefícios nutricionais é considerado até mesmo um remédio caseiro o que muita gente não sabe é que a fruta é uma importante fonte de vitamina c contendo até dez vezes mais deste componente que a laranja que é sempre colocada como uma grande fornecedora da substância hoje você irá conhecer os principais benefícios do mamão para sua saúde vai aprender também duas receitas de batidos deliciosas preparadas com a mão depois de saber isso eu tenho certeza que você vai querer incluir essa fruta em sua dieta oi pessoal tudo bem sejam bem-vindos aqui estamos novamente para mais um vídeo de saúde bem-estar e qualidade de vida através de produtos totalmente naturais se você ainda não é e no nosso canal eu te convida a fazer isso agora mesmo também já aproveita e ative as notificações clicando no sininho para que você fique por dentro de todos os lançamentos do canal conheça agora os principais benefícios do mamão para a saúde melhora o fluxo intestinal uma mão é rico em fibras características que por si só já realiza o facilitamento do trânsito intestinal mas também possui os benefícios gerados pela papaína e que me o papaína que além de serem anti-inflamatórias são as enzimas responsáveis por digerir as proteínas combate os radicais livres uma mão é rico em vitamina a vitamina c antioxidantes que retardam o envelhecimento e previnem a manifestação de doenças fortalece o sistema imunológico a combinação de vitamina a vitamina c é uma arma poderosa para o fortalecimento do nosso sistema imunológico e consequentemente para a manutenção da saúde do nosso organismo o melhor a saúde dos olhos a vitamina a é conhecida por aumentar a visão noturna e como uma mão conta com uma grande quantidade dessa substância ele é considerado um ótimo aliado para a saúde dos olhos deixa a pele mais bonita o betacaroteno e o licopeno do mamão são responsáveis pela cor do alimento e contribui para uma pele mais saudável ajuda a emagrecer a cada 100g de mamão apenas 39 calorias por esse motivo a fruta pode ser incluído em dietas de redução de peso sendo consumida in natura combinado a cereais iogurtes e outras frutas ou em bolos caldas e geléias aumenta a resistência dos ossos uma mão contém cálcio e fósforo o primeiro conhecido por fortalecer os ossos e combater a osteoporose já o fósforo é um excelente tônico contra o cansaço contribui para a cicatrização o ácido ascórbico ou vitamina c e se liga na cicatrização de ferimentos por melhorar a capacidade da pele de se regenerar ajuda a baixar o colesterol por ser rica em pectina um polissacarídeos que ajuda a reduzir a absorção de gorduras uma mão pode ser consumido a fim de normalizar as taxas de colesterol no organismo uso das sementes dessa fruta para aumentar ainda mais o seu efeito laxativo a semente do mamão também podem ser consumidas in natura ou secas e moídas em molhos misturadas com mel ou batidas em sucos de frutas antes de te passar as receitas feitas com uma mão que tal você deixar aquela curtida para apoiar o nosso canal e se você é novo por aqui me conta nos comentários de qual cidade você está nos assistindo quero muito te cumprimentar e te dar as boas-vindas agora vamos as nossas receitas preparadas com uma mão sheik de mamão com farelo de aveia ingredientes uma xícara de chá de mamão descascado e picado o chá de leite desnatado gelado uma colher de sopa de farelo de aveia modo de preparo coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem e sirva em seguida suco de mamão e laranja ingredientes uma xícara de mamão sem casca picado suco de 4 laranjas tipo pera uma colher de sopa rasa de farinha de linhaça dourada 100 gramas de iogurte natural sem açúcar modo de preparo bata no liquidificador uma mão o suco de laranja até misturar bem acrescente o iogurte a farinha de linhaça e bata mais um pouco até que todos os ingredientes estejam bem misturados sirva imediatamente oi e aí você imaginava que uma mão fosse uma fruta tão especial para nossa saúde teste você mesmo alguma dessas receitas em casa e vem aqui nos comentários compartilhar a sua experiência e se você conhece alguém que está precisando muito dos benefícios do mamão não se esqueça de encaminhar esse vídeo para ela e ajude a ter mais saúde e qualidade de vida espero que você tenha gostado do vídeo de hoje se você chegou até aqui deixo um emoji de coração nos comentários para que eu possa te agradecer por estar com a gente vou deixar aqui na tela sugestões de outros vídeos que para assistir basta clicar em cima do card te espero no próximo vídeo um grande beijo tchau tchau e aí