NUTELLA Faz Mal? Será que a NUTELLA ENGORDA Mesmo? | Calorias e Informação Nutricional

Nutella Faz Mal e Engorda?

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Um dos doces favoritos de muitas pessoas no mundo, a Nutella pode ser encontrada em qualquer mercado.

Quem está de dieta passa longe da Nutella, pois diz que a Nutella engorda e também que a Nutella faz mal.

Mas será que a Nutella faz mal e engorda mesmo?

Bem, vamos falar da informação nutricional da Nutella.

Uma colher de sopa tem 105 calorias, 11 gramas de carboidratos, 6 gramas de gorduras, 1,4 gramas de proteínas e 6,6 mg de sódio.

Ela não tem ovos e glúten, mas tem bastante açúcar, o que nos leva a dizer que sim, a Nutella engorda.

Mas se você pratica exercícios físicos regularmente, se alimenta bem, e quer comer um colher em um dia apenas, não vai trazer grandes consequências. É preciso ter muito cuidado com a quantidade, pois o nível de glicose no sangue pode aumentar bastante, o que faz mal para os diabéticos.

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