O QUE FAZER QUANDO VOCÊ É MUITO PREGUIÇOSO PARA COMEÇAR UM HÁBITO | SejaUmaPessoaMelhor

Quando era mais novo, eu costumava pensar que grandes feitos acontecia m depois de sacadas extraordinárias, como na história de Isaac Newton, que estava deitado em uma sombra de macieira e que formulou as bases da teoria gravitacional quando uma maçã caiu na sua cabeça.

Indo rápido para o presente, percebo o quanto estive errado nesse pensamento: frutas caíram na cabeça de muita gente antes de cair na de Newton, mas o que o diferenciou dos outros foi outra coisa: foi o estudo consistente e paciente que ele tinha todos os dias, foram seus hábitos que o fez perceber em uma simples maça tudo aquilo pelo qual ficou conhecido.

Olá, tudo bem?

Meu nome é Albano e esse é o SejaUmaPessoaMelhor!

E falando em hábitos, convenhamos: se você está tentando ter uma rotina de leitura, de exercícios físicos, comer de forma mais saudável, ou a de mexer menos em redes sociais, você já sabe que não é nada fácil se comprometer em fazer alguma atividade todos os dias, por um longo período de tempo.

E eu já fiz alguns vídeos sobre esse tema aqui no canal, que estão todos no card aqui em cima, mas o que mais vejo nos comentários são pessoas que dizem não fazer tais hábitos por causa de preguiça mesmo.

E o que quero mostrar a partir de agora é o pulo do gato que sempre uso para que a minha preguiça não consiga me atrapalhar.

Não sei se você entendeu, mas não é que não tenho preguiça, mas há formas de se fazer com que ela não consiga espaço para me atrapalhar, ou pelo menos, que ela tenha menos força sobre mim.

E vamos começar aqui pelo Youtube mesmo: ele possui um algoritmo bem complexo, que dizem que nem os engenheiros de software da própria companhia sabem exatamente como funciona, mas uma coisa é clara: Ele te recomenda aquilo que ele supõe que você gosta.

Por exemplo, se você vê bastante conteúdo financeiro por aqui, a tendência é que ele recomende ainda mais vídeos sobre finanças, e também coloque propagandas de finanças pra você.

O mesmo acontece com qualquer outro conteúdo.

Então, sabendo disso, experimente curtir esse vídeo e outros do canal, que em pouco tempo você terá várias fontes diferentes de desenvolvimento pessoal, o que o ajudará a criar hábitos melhores e a não procrastinar enquanto faz algo produtivo.

... Mas isso não precisa ficar apenas aqui no

Youtube.

Imagina que você queira emagrecer, mas gostar de comer chocolates é seu ponto fraco. É algo que você não consegue controlar, no momento que você vê um chocolate, a vontade é maior que você e você acaba comendo.

Nesse caso, me diga qual o motivo de alguém assim comprar chocolates e os deixar na sua própria casa, sabendo que se estiver lá vai querer comer?

... E esses foram apenas 2 exemplos, mas se você colocar essa estratégia para rodar em todas as áreas da sua vida, você pode procurar por formas onde você arruma seu computador, ou sua casa, ou seu local de trabalho, para que eles todos te lembrem daqueles hábitos que são bons pra sua vida e que você queira fazer, ou que não te façam lembrar dos maus hábitos, aqueles que você quer tirar da sua vida.

... Um outro exemplo que já foi citado aqui no canal é o sobre as sonecas do celular: se não quer continuar assim, coloque o celular do outro lado do quarto.

Assim, você vai precisar se levantar para desativá-lo.

Se isso não for suficiente, existem apps que pedem que você faça alguma conta de matemática ou algo do tipo para que liberem a opção de desativar o alarme.

... E até posso adivinhar seu pensamento agora:

“É, MAS EU POSSO DESLIGAR O ALARME E VOLTAR PARA A CAMA”, ou “AHH, MAS DO QUE ADIANTA

NÃO TER CHOCOLATES EM CASA SE EU POSSO COMPRAR SE FOR ALI NO MERCADO DA ESQUINA?” ou até: “MESMO O YOUTUBE ME SUGERINDO VÍDEOS MELHORES, ELE TAMBÉM ME RECOMENDA UMAS BOBAGENS

JUNTOS.

E EU ACABO CLICANDO NOS DE BOBAGENS”... e sinceramente, preciso concordar com você:

Você realmente pode fazer o que quiser, você sempre vai ter a liberdade para escolher a preguiça!

Mas entenda: O objetivo desse modesto vídeo não é o de criar uma metodologia infalível contra a preguiça, mas sim a de sempre se colocar em uma posição que facilite o HÁBITO que você queira alcançar, ou seja: nós sabemos que nunca chegaremos em um método totalmente a prova da preguiça, mas podemos criar algumas barreiras e, fazendo isso, obter o controle sobre a preguiça de certa forma, já que esse método que acabei de mostrar te ajuda a lembra que você precisa fazer o hábito, e ainda combate o fator preguiça, já que facilita as coisas para você realmente fazer o hábito.

Ou, no outro caso, te ajuda a esquecer por alguns momentos o hábito negativo, fazendo com que você o faça menos vezes, o que será bom para você.

Gosto de lembrar algo que Aristóteles disse a mais de 2300 anos atrás: nós somos aquilo que fazemos repetidamente.

Seremos pessoas preguiçosas ou pessoas melhores, de acordo com nossos hábitos, de acordo com nossas escolhas.

E é isso que o vídeo está te perguntando agora: Quais são as escolhas que você quer tomar a partir de agora?