Parar a Dor de Cabeça Sem Remédios

Eu vou te ajudar a acabar com essa dor de cabeça usando só a pontinha dos seus dedos

Você só precisa de quatro passos e ele começa assim: primeiro você vai colocar as suas pontinhas dos dedos nessa região perto dos olhos, chama-se têmporas e vai massagear em movimentos circulares durante pelo menos 1 minuto. Pode usar as pontinhas dos dedos ou, então, essa parte daqui das mãos com o mesmo movimento.

A seguir você vai fazer um outro passo que é colocar as pontinhas dos dedos na região da nuca, aqui onde acaba o cabelo, sabe? E suavemente vai fazer movimentos circulares. Mas não pode ser nem muito forte para não piorar a dor, nem fraco demais para não ter efeito. Não é?

O terceiro passo é colocar uma mão em cima, no topo da cabeça, e massagear suavemente essa região, também com movimentos circulares durante 2 ou 3 minutos.

E, para finalizar, o último passo é: colocar as mãos próximo da raiz dos cabelos e tentar puxar a raiz. Também suavemente durante uns minutinhos.

E é isso.

Essa auto-massagem é ótima porque você pode fazer na escola, na faculdade ou no seu trabalho, ela é super rápida e vai te ajudar a acabar com a dor de cabeça, mesmo sem tomar remédio. Experimenta, depois me conta. E pra dor de cabeça não voltar dá uma olhada nesse vídeo da Tati. Nesse vídeo da Tatiana: que ela tem dicas para você. Ela vai te ensinar o que é que você pode comer, o que é que não pode, e também os chás que vão te ajudar.