Pirão Engorda? Quantas Calorias Tem?

Pirão Engorda?

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O pirão é um prato de origem indígena, apresentado como um creme preparado a partir de farinha de mandioca e caldo de carne, ave ou peixe. É muito consumido em várias regiões do Brasil, e uma delícia.

Mas será que comer pirão engorda?

O pirão de peixe genérico apresenta 35 calorias em uma porção correspondente a uma colher de sopa, 107 calorias em uma porção de 100 g e 249 calorias em uma porção correspondente a uma xícara.

Olhando esses números, podemos dizer que ao comer apenas uma colher de sopa com um pedaço de peixe magro por exemplo, o pirão não engorda.

Agora, se comer uma quantidade maior, pode sim causar uma ingestão maior de calorias, e dessa forma aumentar o peso.

Já sabemos que a farinha de mandioca é rica em carbodratos, e não contém fibras na sua composição, sendo assim, não traz saciedade ao ser ingerida.

Por isso, é preciso ter cuidado com a quantidade colocada no prato, já que é difícil comer apenas uma colher de sopa. O exagero do pirão engorda sim, causa aumento de peso.

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