PODE BEBER CERVEJA? | Pílulas Para Emagrecer #4 | Saúde na Rotina

Olá Goiaba. Eu sou o Diego e esse é o Saúde na Rotina e hoje mais uma pílula para emagrecer pra você

Hoje eu vou dar uma dica pra você limitar sua ingestão de álcool, tá

Não uma coisa tão difícil assim

Fala "mais ai meu Deus eu gosto de uma cerveja, eu gosto de um uísque, eu gosto de não sei o que"

Calma, tá

Quando a gente tá num happy hour com os amigos

Quando a gente tá na balada

A gente tende a consumir muito álcool, muita cerveja principalmente

Porque a gente sente sede. E a gente tem impressão que bebendo essas coisas a gente vai matar a sede

Tá. E não é bem assim

O ideal pra você matar a sede é que você beba água, tá

Então faz uma coisa na próxima vez que você for beber muita cerveja

Experimenta tomar um copo de água pra cada latinha de cerveja que você bebe, tá

Fazendo isso você vai se manter hidratado de uma maneira melhor, mais eficiente, vai ficar menos bêbado

E vai ingerir menos álcool, tá

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Um beijo pra você