Preguiça

Eu sempre me pergunto por que que uma coisa que a gente sabe que, teoricamente, faz bem e quando a gente pratica, a gente sente uma sensação de bem estar, ninguém faz?

Por que ninguém consegue praticar exercícios?

Sabe por quê?

Porque a atividade física, o exercício, é contra a natureza humana.

Você vai ao zoológico, você já viu uma girafa correndo para perder barriga ou uma onça dando um pique?

Nenhum animal desperdiça energia.

Os animais gastam energia em três situações: atrás de sexo, atrás de comida e para fugir de predadores.

Tendo essas três necessidades satisfeitas, ele fica parado, ele descansa, porque o nosso cérebro foi moldado numa época de miséria, que não havia comida.

Então, nós tendemos a comer o máximo que a gente pode, como faziam os nossos ancestrais e depois ficar parados, sem fazer exercício.

Por isso quem a gente tem tanta preguiça.

Vou te falar com conhecimento próprio: eu sou um desses idiotas que corre maratona, essas corridas de 42km.

Eu faço isso porque aí eu tenho obrigação de treinar, mas para isso tenho que levantar 5 horas da manhã.

E aí, eu, já na hora que acordo, fico morrendo de preguiça.

Eu me visto, desço, saio do meio prédio, já saio correndo, não faço alongamento, devia fazer porque os músculos à noite eles dizem que encurtam.

E aí, eu saio correndo, porque se ficar parado me alongando ali, eu volto pra cama.

Durante o primeiro quilômetro, eu vou dominado por um único pensamento: não há o que justifique um cidadão passar pelo o que estou passando.

Eu só continuo porque eu sei que isso vai melhorar, e aí a partir desse quilômetro inicial, exercício vai ficando mais suportável.

Mas ele só fica bom quando? Quando acaba.

Aí é uma delícia, quando acaba você se sente bem, aquela sensação agradável e você pensa: bom agora posso passar o dia sentado sem nenhum problema.

Por isso, se você está esperando que venha uma vontade de fazer exercício, ela não virá, posso garantir.

Não virá.

As pessoas que dizem "eu levanto já disposto" são mentirosas.

A gente levanta com preguiça, com vontade de ler o jornal, tomar café da manhã...

Você só conseguirá fazer exercícios se encarar isso com disciplina militar.

Se você encara isso com uma coisa muito importante na sua vida

Se não fizer assim, não vai dar certo.