Quer uma Dica? Veja 4 Alternativas Super Eficazes para Substituir o Leite em pó para Diabéticos

4 Alternativas Para Diabeticos Substituir O Leite

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Leite é tradicional no café da manhã, mas se você tem diabetes, não esqueça que o leite contém carboidratos, o que pode afetar seus níveis de açúcar no sangue.

Um copo de leite de vaca sem gordura e sem adição de açúcar tem cerca de 12 gramas de carboidratos.

Contêm apenas a lactose que ocorre naturalmente diretamente da fonte.

Porém, existem muitos leites não lácteos por aí com carboídratos zero....

Veja agora 4 alternativas para substituir o leite com lactose.

Leite de Amêndoa sem açúcar

O leite de amêndoas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e a diabetes por ter pouca gordura, É bom para quem sofre de dispepsia, pois facilita a digestão, Ajuda a combater a prisão de ventre, Ajuda a emagrecer porque tem apenas 66 calorias por 100 ml.

Leite de coco sem açúcar

O leite de coco ajuda a controlar a glicemia, por ser pobre em carboidrato, Ajuda a emagrecer, por aumentar a saciedade e melhorar o trânsito intestinal,

Não contêm lactose, podendo ser utilizado por intolerantes à lactose, Melhora o colesterol, por ser rico em ácido láurico, que aumenta o colesterol bom;

Leite de soja sem açúcar

Produtos derivados da soja contêm pouca gordura, ou seja, são boas opções para controlar problemas cardíacos e o colesterol ruim.

Também possui substâncias que auxiliam no controle da diabetes.

Possui pouca quantidade de gordura e é de fácil digestão pelo corpo humano.

Leite de linhaça sem açúcar

Sem colesterol e sem lactose: Um benefício do leite de linhaça que se apresenta também como uma vantagem ao leite de vaca é que ele não possui colesterol e nem lactose em sua composição, colocando-se como uma boa alternativa para quem tem diabetes e para quem sofre com intolerância ao açúcar encontrado nos produtos laticínios;

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