RECEITA de SUCO de INHAME, Como AUMENTAR o Sistema IMUNOLÓGICO do CORPO #CasaSaudável

antes de assistir ao vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal casa saudável e ativo sininho para receber as notificações dos vídeos novos receita de suco de em miami como aumentar o sistema imunológico do corpo as plantas do gênero colocar-se-á alocasse é de oscar é recebe o nome de em miami por causa do seu caule comestível e do seu formato e se você gosta de receitas caseiras para cuidar da sua saúde então curta nosso vídeo compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e deixe um like para fortalecer ainda mais o nosso trabalho esta planta é muito consumida em países da oceania da áfrica américa latina e ásia sendo considerada como um alimento que faz parte do consumo básico de muitos países desses continentes entre os principais nutrientes encontrados estão a vitamina a vitamina c a proteína o potássio o ferro e as fibras dietéticas no brasil ele é consumido em todas as regiões porém nas regiões norte e nordeste que ele é encontrado com mais facilidade nas refeições dos moradores vamos conhecer alguns benefícios do inhame que é ótimo para nossa saúde benefício um boião me ajuda a controlar a pressão arterial por ser uma excelente fonte de nutrientes em que cada dez gramas de em miami você encontra 816 miligramas de potássio esse vegetal é um dos melhores remédios naturais contra a pressão alta um alimento com excesso de sódio e pouco consumo de potássio pode levar a problemas sérios do coração além de outras doenças as substâncias presentes no i am me ajudam a regular essa condição fazendo com que o corpo elimine o líquido em excesso juntamente com as do xxii novas e fique somente com o necessário para manter uma boa saúde é um grande aliado contra o cálculo renal benefício 2o em miami ajuda a fortalecer o sistema imunológico ao possuir determinadas propriedades nutricionais e principalmente pela presença de vitaminas e goiânia atua diretamente fortalecendo os nossos gânglios linfáticos responsáveis diretos pela proteção do nosso sistema imunológico benefício 38 young me ajuda a manter a saúde do coração por causa da presença de vitaminas do complexo b goiânia atua na quebra de aminoácidos e outra proteína dentro do nosso corpo esse processo ajuda a reduzir consideravelmente o risco de desenvolver uma doença coronária ter o infarto ou até mesmo um avc isso ocorre principalmente pela quebra da homocisteína um aminoácido que se encontra presente em nossa corrente sanguínea mas quem tem níveis altos pode levar surgimento dessas doenças para que os níveis de homocisteína se mantém em condições normais é aconselhável ingerir com frequências alimentos como o miami ou outros que possuem uma boa quantidade de vitaminas do complexo b benefício 4 é bom para a dieta goiânia rica em fibras é considerado um carboidratos de baixo índice glicêmico porque isso significa que seus carboidratos são liberados mais lentamente para a corrente sanguínea evitando picos de glicemia o hormônio que coloque o açúcar para dentro das células é produzido em menor quantidade o que poupa o pâncreas que também evita o mecanismo de estocagem de gordura no abdômen além disso picos de glicemia levam a quedas muito rápidas que desencadeia uma foi mais rapidamente ou seja consumir alimentos ricos em fibras como miami favorecem as há piedade mais prolongada o que evita a ingestão de calorias extras hoje preparamos pra vocês uma receita de em ame limão e água de coco que vale barras de ouro para uma saúde mais saudável ingredientes 1 em miami cozido 500ml de água de coco suco de 1 limão modo de preparo cozinhe em amy a deve estar macio depois descasque e corte em cubos depois de cozido em ame e cortada em cubos leve ao liquidificador junto com os 500 ml de água de coco e um suco de 1 limão bater esta mistura por aproximadamente dois minutos o modo certo de consumir esta bebida é assim que acordar e tomar em jejum a atenção a dose com adoçante a gosto e sirva com cubos de gelo não precisa coar e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda não se inscreveu no nosso canal incrível casa saudável fazendo a diferença na alimentação e qualidade de vida fiquem com deus uma ótima semana e até o próximo vídeo