Siga estes 4 passos pela manhã e em 30 dias verá os resultados/ Dicas de Saúde/ Dicas e Curiosidades

siga estes quatro passos pela manhã e em 30 dias verá os resultados seja bem vindo se possível já deixa eu gostei para ajudar na divulgação e inscreva-se no canal e clique no cine um para receber todos os novos vídeos obrigado sintomas como fadiga crônica obesidade insônia pressão alta colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia na verdade eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo infelizmente muita gente passa a vida toda com alguns desses sinais mais ignora achando que é normal a saúde o bem estar são normais o desconforto ea dor não para combater situações como essa recomendamos uma dieta saudável que hidrata o corpo e começa a energia que você precisa mas tome cuidado alguns planos de desintoxicação são muito difíceis de ser realizados porque exigem uma rotina rígida e brusca para quem não está preparado foi pensando nesses casos que resolvemos compartilhar uma dieta simples nutritiva e eficaz trata se de quatro procedimentos 1 beba água beba assim que acordar isso é ótimo para desintoxicar o corpo que realizou processos metabólicos e digestivo enquanto você dormia assim você pode neutralizar a acidez acumulada no organismo além disso um copo de água pela manhã ajudará seu intestino a funcionar melhor durante o dia realizando a digestão mais rápido e para quem não sabe ela também ajuda a transportar o oxigênio e os nutrientes que consumimos para as células

2 beba água morna este é o segundo passo beba 15 ou 20 minutos depois do seu primeiro copo de água do dia primeiro você deve ferver depois deixar que esfria um pouco e por fim deve beber água morna e sua ajuda a limpar a pele perder peso acabar com a retenção de líquido combater a congestão respiratória melhorar a digestão é claro desintoxicar o corpo 3 beba um tônico de gengibre e frutas a idéia é substituir a cafeína do café o tônico nos fornece mais força e energia portanto depois que beber seu copo de água morna espere 15 minutos e beba o tônico ingredientes raiz de gengibre fresco e lavada de três centímetros meia xícara de suco de abacaxi como maçã pode ser também uma pedra uma laranja uvas modo de preparo bata todos os ingredientes no liquidificador e beba esta bebida é um excelente estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico aliviar dores e cãibras sintomas de tpm favorece o sistema circulatório e fortalece os cabelos

4 beba sucos verde por fim você deve beber suco verde para a localizar o corpo e fornecer nutrientes e vitaminas necessárias faça isso meia hora depois de beber seu tônico ingredientes 1 folha de acelga o qual houve se tiver problemas na tireóide prefira primeira algumas folhas de salsa 2 cenouras médias uma sã água o suficiente para bater modo de preparo lave bem todos os ingredientes e leve para bater no liquidificador junto com a água beba imediatamente depois que o suco estiver pronto esta é uma dieta que deve ser seguida pela manhã você pode comer uma ou duas frutas até à hora do almoço evite o consumo de alimentos processados e curiosos e bastam 30 dias para você ver um grande milagre em seu corpo e essa foi a receita de hoje gostaria muito de saber a sua opinião nos comentários ela é muito importante para nós se você ainda não se inscreveu no canal inscreva se já pois ter você aqui é uma grande honra veja mais esses dois vídeos abaixo este é um canal de receitas caseiras ele não substitui um especialista consulte sempre o seu médico um forte abraço e fique com deus