Termogênicos para Emagrecer

hoje eu quero que você imagine a seguinte cena você quer fazer 10k de corrida e aí você vai comprar um tênis para loja escolher o tênis mais caro o que você quiser falar com o sistema moderno de amortecimento bem bonitão vendedor trás você experimenta aquele tênis coloca o pé e percebe: caramba isso aqui foi bom! Pega o tênis que tá lá no seu seu pé, entra no carro, e aí você andar

10 km, dentro do carro, vai pegar aquele trânsito gostoso aqui de São Paulo vai até buzinaço, aquele pessoal barbeiro que te corta daqui, dali, aquele monte de motoqueiro passando no meio de vocês e você vai chegar em casa estressado cansado e se bobear você vai comer um monte de coisa pra compensar todo esse estresse acabou de passar

Imaginou essa cena?

Você correu de fato 10km ou você só andou de carro 10km?

E se eu te falar, que usar o termogênico sem praticar exercício físico É a mesma coisa que colocar um tênis caro e andar 10km de carro, você acreditaria? certamente você já está cansado de ver um monte de propaganda de suplementos que coloca um termogénico no pedestal falando assim tome isso que você vai perder gordura que você vai emagrecer vamos analisar essa questão falando de um termogênico super conhecido de vocês, a cafeína. A cafeína ela pode ser encontrada em diversas marcas de suplementos, ela pode ser encontrada no cafezinho que a gente toma, no chá verde, no chá branco até o chocolate eu posso encontrar cafeína e seus entusiastas adoram enaltecer seus efeitos como elevar a temperatura corporal, justificando o efeito dela como uma termogênico a ela tem um efeito noradrenérgico, ela imita adrenalina e isso faz com que eu tenha um gás extra durante os exercícios ou então você já deve ter ouvido falar também que por ter ser feito similar a adrenalina e a noradrenalina ela favorece a lipólise aumentando a mobilização de gordura no tecido adiposo. É exatamente essa última característica, de aumentar a mobilização de gorduras, que o pessoal não acontece tanto o uso da cafeína mas gente mobilizar, significa simplesmente retirar de um lugar pra que seja alçado para o outro lugar no caso falando de gordura eu vou tirar aquela gordurinha aquele Triacilglicerol da minha célula de gordura e disponibilizar para a corrente sanguínea, significa que essa gordura vai estar sendo oxidada que ela vai estár sendo queimada? Na verdade gente é o mesmo efeito de colocar o ténis caríssimo para a corrida andar os 10km de carro. Para garantir que essa gordura seja queimada de fato é necessário fazer com que esse Triacilglicerol que estava lá o sangue, acabe dentro da fibra muscular, dentro da tua célula muscular para que de fato essa gordura seja oxidada e que vai fazer isso o que vai aumentará a oxidação? A atividade física.Portanto, tomar um termogênico, ou algum composto à base de cafeína sem realizar o devido exercício não vai aprimorar e tão pouco vai fazer com que você quem mais gordura isso é balela! além disso fazer o uso excessivo da cafeína se você optar em não realizar atividade física vai gerar o mesmo estresse daquele que a gente comentou de você dentro do carro no trânsito maravilhoso de São Paulo. Além disso o excesso de cafeína pode gerar efeito rebote fazendo com que você se sinta muito cansado com sono fraqueza depois de quatro, seis horas de uso. O excesso de cafeína, o aumento da adrenalina também se correlaciona de forma direta com o aumento do cortisol esse carinha vai te atrapalhar muito porque ao invés de você tá perdendo gordura como você acharia esse excesso de cortisol e vai aumentar o acúmulo de gordura na região visceral ele tem uma associação direta com as doenças cardiovasculares e seu aumento também está muito ligado à compulsão por alimentos, especialmente doces. aliás se eu vou deixar até aqui no próprio vídeo link que nós temos um vídeo só falando de cortisol se você quiser se terá um pouquinho mais. Em resumo não importa qual a estratégia que você está utilizando para emagrecer: comprar um tênis novo, comprar uma esteira, ou se entupir de termogênico ou café. se você não praticar exercícios meus amigos não vai adiantar nada e pior você ainda pode ter os efeitos colaterais indesejados

Aumento de stress e ansiedade, sensação de cansaço, aumento dessa sua gordura visceral que tanto que a perder, aumento do apetite vontade de doce e o ganho de peso. Por isso esqueça essas fórmulas mágicas, integra seu dia a dia com alimentação equilibrada e principalmente a atividade física isso vai fazer a diferença na sua saúde e é lógico de repente você quer acelerar essa perda e ter um resultado um pouco mais rápido e querem fazer a utilização do termogênicos, procure sempre um nutricionista para que ele possa orientar você a dosagem correta e a forma como você vai utilizar esse tipo de suplementos.

Sem orientação, não faça isso, porque os efeitos colaterais eles vão vir mesmo. É comum muitas utilizarem termogênicos sem a devida prescrição e acaba no pronto socorro com taquicardia pressão alta. Não dê bobeira gente, à sua saúde é fundamental se você tiver um amigo que de repente adora se entupir de termogênico e não faz nada de exercício que ainda fica procurando fórmula mágica para resolver o problema dele compartilhe esse vídeo com ele, dê um "joinha" aqui assim nosso canal e como eu sempre digo: coragem por que bem, é estar bem!