Tomar SUCO DE AGRIÃO Tem Benefícios e Pode Prevenir Doenças - Aprenda a Receita!

O agrião é um vegetal fácil de encontrar, e é mais um daqueles alimentos cultivados desde o início da existência humana.

O agrião possui um sabor diferente, picante, e pode ter muitos benefícios para saúde.

Ele contém vitaminas importantes em grande concentração, como a Vitamina K, C e A, além de minerais como o potássio.

Ter o agrião em suas refeições de uma forma regular, pode ter diversos benefícios, além de previnir algumas doenças.

Se você tem ossos frágeis, uma das possíveis causas pode ser a deficiência de vitamina

K, o agrião pode fortalecer os ossos, já que é rico em vitamina K e essa vitamina é responsável pela absorção de cálcio pelo organismo.

O agrião é um dos vegetais com baixo índice calórico, além conter boas quantidades de fibras, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade por mais tempo no estômago, ou seja, comer agrião na sua salada vai te ajudar a emagrecer de forma natural.

O agrião é capaz de aumentar a nossa sensibilidade a insulina e reduzir os níveis de glicose do sangue.

Ao colocar o agrião na sua dieta, ele vai te ajudar a controlar o diabetes e prevenir a doença.

Especialistas acreditam que o consumo de agrião pode ajudar a prevenir diversos tipos de cânceres, entre eles, o de mama, além de atuar como uma espécie de escudo protetor dos nossos tecidos saudáveis durante o tratamento de radioterapia.

Além disso, o agrião ajuda a combater doenças respiratórias, por ter grandes quantidades de vitamina C em sua composição, sendo útil no fortalecimento do nosso sistema imunológico.

Por ser rico em potássio e magnésio, o agrião também contribui na redução da pressão arterial.

Então se você é hipertenso, comer agrião pode ajudar a diminuir e controlar a pressão.

Além desses benefícios, o agrião ajuda a melhorar a digestão, pois vegetais como o agrião são ricos em clorofila e contém uma boa quantidade de enzimas que ajudam na absorção de nutrientes e tornam o processo digestivo mais eficaz, melhorando a digestão como um todo.

Aprenda agora como fazer um suco de agrião para fortalecer sua saúde e combater doenças, além de emagrecer:

Ingredientes:

2 laranjas,

1 colher de sopa de agrião,

1 colher de mel,

250 ml de água

Para preparar o suco, é só bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

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Até mais.