10 Exercícios Para Perder Barriga De Pochete em Casa e Queimar Gordura por 48 Horas! Perder Barriga!
20 segundos por série. 10 segundos de descanso.
São 3 a 5 min Intensos !!! RESPEITE SEUS LIMITES !!!
Faça 1 aquecimento de 5 min antes
Refaça o aquecimento após o treino
Se sentir tontura ou náuseas PARE O TREINO!
Seu corpo vai detonar gordura por 48 horas em estado de descanso
O Treino HIIT exige 90% da capacidade Cardiorespiratória
Pode ser feito em casa, sem precisar de academia ou equipamentos É altamente indicado seguir as orientações de um Personal Trainer
Posso te indicar um Personal Trainer Online bem mais em conta, se quiser ...
1º - Cris Senna do Desafio VIP 60
2º - Olivia Andriolo do Corpo D21
Se quiser emagrecer em casa, essa é a minha recomendação pra você...
Não existe resultado sem ação! Desculpas não queimam calorias!
