10 Sinais da FALTA de Vitamina D no Corpo Que Muitos Ignoram e Você Também!

e antes de assistir ao vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal dieta caseira e atingir os 100 mil para receber as notificações dos vídeos novos dez sinais da falta de vitamina d no corpo que muitos ignoram e você também e aí pessoal tudo bem com vocês a vitamina d é uma mina de ouro para o corpo humano reduz o risco de várias doenças reduz o risco de alguns tipos de câncer como o câncer de cólon com câncer de próstata e de mama ajudando também a regenerar e fortalecer o nosso sistema imunológico a vitamina d pode influenciar a produção de certos hormônios no corpo por isso também pode melhorar algumas condições da pele como vitiligo psoríase e excluir o dna a fonte mais abundante e de mais fácil acesso da vitamina d é o sol desta forma o banho de sol no horário e tempo certo traz uma abundante saúde agora como saber se você está com falta de vitamina d vamos ver dez sinais que indicam fortemente esta falta de vitamina um sonolento seja quando o corpo não tem os níveis ideais de vitamina d ele fica também com menos energia ocasionando a sonolência ea fadiga que parece não ter explicação 2 aumento da pressão arterial esta vitamina ajuda na sua saúde do coração estimulando e ajudando na circulação sanguínea quando existe em seu corpo a falta dela sua pressão arterial tende a aumentar ea se manter sempre mais alta do que deveria

3 fragilidade dos músculos e ossos se de repente você perceber que está com menos força e fraqueza nos ossos e dos dentes existem chances de você poder estar com déficit de vitamina d 4d pressão e angústia constante estudos recentes têm mostrado que as mulheres com baixos níveis de vitamina d têm a tendência de enfrentar estado de profunda tristeza ou ficar deprimida 5 obesidade se você está com um pequeno excesso de peso sobrepeso ou obesidade você precisa de mais vitamina d isso acontece porque é incrivelmente a vitamina d é solúvel em gordura o que significa que as células de gordura armazenam a vitamina d fazendo quem está com excesso de peso precisar mais dessa vitamina b6 suor excessivo na cabeça chamado também de si do nesi um dos sintomas mais comuns de deficiência de vitamina d é incômoda transpiração excessiva na cabeça 7 sensibilidade corporal crônica pessoas que sofrem de dores crônicas sem um aparente causa podem estar com carência de vitamina d pessoas que sofrem de alergia costumam ter também o quadro mais agravado quando estão com falta de vitamina d 8 grande queda da saúde bucal se com você ocorre freqüentemente gengivite sangramento acúmulo de placa eo enfraquecimento dos dentes isso costuma indicar baixos níveis de vitamina d nove alterações repentinas no humor a vitamina d está diretamente influenciado na produção de serotonina a serotonina é um neurotransmissor encarregado de sempre equilibrar e manter equilibrado o nosso estado constante de ânimo dez doenças intestinais pesquisas já apontaram que pessoas que têm distúrbios intestinais como doença de crohn alergias glúten colite e intestino irritável possuem níveis mais baixos de vitamina d veja quantos problemas você poderia evitar apenas por tomar sol alguns minutinhos por dia mas você já sabia da importância da vitamina d na nossa saúde deixe nos comentários se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda não se inscreveu inscreva-se no canal um fortíssimo abraço e tem uma saúde abençoada