3 Vitaminas Para Engordar Rápido! Vitaminas Caseiras que Engordam até 9KGS!

Olá pessoal tudo bem seja muito bem vindo ao meu canal projeto ganho de peso e hoje você vai aprender a fazer três receitas que vão ajudar a você a engordar nove quilos mas antes de eu passar essas receitas peço que você se inscreva se no canal ativo sininho e deixa o leque para me ajudar a trazer mais conteúdos como esse seguir uma dieta para ganhar peso pode ser bem difícil e ao contrário do que muitos pensam não basta sair comendo tudo o que vier pela frente o melhor caminho para engordar com saúde é escolher com atenção aquilo que será consumido em uma dieta hipercalórica é necessário ingerir um número de calorias que ultrapasse a quantidade que o seu corpo gasta durante o dia por isso não pule refeições e se alimente a cada três horas dando sempre preferência por alimentos que contêm carboidratos vitaminas fibras proteínas e gorduras boas lembre se também de ingerir bastante água para te ajudar nesse processo e torná lo muito mais leve e prazeroso é só acompanhar o vídeo e conferir as receitas de vitaminas que engordam a primeira receita é de vitamina com abacate ingredientes um abacate maduro sem caroço duas colheres de sopa de leite em pó integral meio copo de iogurte de baunilha uma colher de sopa de mel cubos de gelo modo de preparo corte o abacate sem caroço 100 pedaços bata com o leite em pó iogurtes mel e em seguida sirva com gelo essa vitamina é uma das minhas preferidas segundo a receita é vitamina com ovo ingredientes 3 ovos inteiros

6 colheres de aveia uma banana inteira um copo de leite integral modo de preparo bata esses ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea sirva em seguida essa vitamina é uma das melhores para ganhar peso terceira receita vitamina com chocolate em pó ingredientes

250 ml de leite desnatado duas colheres de sopa de chocolate em pó duas colheres de sopa de aveia duas colheres de sopa de leite em pó duas bananas médias modo de preparo bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e consuma logo em seguida para potencializar os efeitos dessa vitamina deliciosa e pra quem quiser mais receitas de vitaminas para engordar e fáceis de fazer eu vou deixar um link na descrição que vai ensinar mais receitas de vitaminas e vai te ensinar a criar um cardápio do que você precisa comer para engordar e com essas dicas que está no link da descrição você pode ter certeza que você vai engordar vai se sentir bem com o seu corpo e todas as suas roupas vão ficar boas em você é só clicar no link da descrição e para quem for fazer alguma dessas receitas comenta qual você vai fazer e pra quem gostou dessas três receitas peço que você se inscreva se no canal ative o sino e deixe seu like para eu trazer mais receitas de vitaminas para engordar tal e até a próxima