4 Bebidas Para Desintoxicar Seu Fígado Durante O Sono

O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo, já que elimina as toxinas que ingerimos através da alimentação, consumo de bebidas alcoólicas e medicamentos, e também através dos produtos que usamos em nosso dia a dia.

Por isso é muito importante realizar uma desintoxicação do fígado, ainda mais em casos onde a pessoa possui sobrepeso.

Para manter o seu fígado sempre saudável é importante consumir alimentos que auxiliam nesse processo além de evitar o consumo de bebidas alcoólicas, frituras e alimentos ricosem gordura, e alimentos processados, pois são ricos em aditivos e conservantes, que irãosobrecarregar o órgão.

No vídeo de hoje vamos te apresentar 4 bebidas que podem ajudar a limpar o seu fígado, pois são muito eficazes; e além disso te proporcionar uma melhor qualidade de vida, já que elas também ajudam a eliminar excesso de peso.

Mas agora você deve estar se perguntando: mas porque consumir bebidas desintoxicantesa noite?

A maioria dos sucoss detox são recomendados ser ingeridos na primeira hora do dia, logo antes do café da manhã, entretanto, a medicina tradicional chinesa recomenda consumi-lo à noite, já que o fígado funciona melhor entre as 1 e as 3 horas da manhã.

Dessa maneira, os nutrientes das bebidas irão oferecer ao fígado os nutrientes necessáriospara uma limpeza profunda no órgão.

Com isso o metabolismo também é afetado, pois reduz a carga de toxinas no corpo aumenta a queima de gordura.

Descubra qual delas se enquadra melhor na sua rotina: Água morna de limão O limão tem propriedades diuréticas e de limpeza, que ajudam na saúde do fígado.

Para isso, você vai precisar de 1 limão e 200 ml de água.

Agora aqueça a água, sem precisar ferver, e adicione em seguida o suco de um limão.

Beba meia hora antes de ir para a cama, durante três semanas seguidas.

Chá de camomila Recentemente vimos no canal os benefícios do chá de camomila, e pensando nisso ele está presente aqui nas receitas que auxiliam a limpeza do fígado, já que possui propriedades antioxidantes.

Faça o seguinte: ferva 250 ml de água, desligue o fogo e adicione meia colher de flor de camomila.

Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba em seguida.

Repita o processo todas as noites por duas semanas.

Chá de hortelã Um dos meus chás favoritos, ele faz muito bem para a digestão.

Se você também gosta de hortelã, faça o seguinte: ferva 250 ml de água, e adicione

2 colher de sopa de folhas de hortelã.

Deixe agir por 10 minutos, coe e beba meia hora antes de ir dormir.

Faça isso todas as noites por três semanas.

Chá de gengibre e limão Esses dois ingredientes juntos são incríveis, pois ajudam a eliminar o excesso de gordura e melhoram a saúde do corpo.

O gengibre e o limão são ricos em vitamina C e possuem propriedades antioxidantes, que previnem doenças e otimizam o metabolismo.

Se quiser fazer esse chá, anote os ingredientes: 1 pedaço com mais ou menos 5cm de gengibre

1 limão 250ml de água

Agora ferva a água e adicione o gengibre e o suco de um limão.

Deixe repousar por 10 minutos.

Beba pelo menos três vezes por semana, durante 30 dias.

O gengibre deve ser evitado pelos hipertensos.

Na dúvida consulte seu médico.