5 Piores Alimentos para Próstata Aumentada [DICAS e CUIDADOS]

Olá!

Tudo bom?

Hoje eu vou passar para você uma lista de 5 alimentos que você não deve consumir se você tenha a próstata aumentada.

Então, se você é homem e tem a próstata aumentada, ou tem medo de desenvolver isso, ou teve algum caso de doença na família...

Se você é mulher e quer ajudar o seu marido, o seu pai, o seu avô, enfim...

Assiste esse vídeo até o final, você não vai querer perder.

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Eu resolvi preparar esse vídeo para você, porque quando a gente fala de saúde da próstata, a gente sabe que existem muitos alimentos interessantes para consumir.

Eu tenho até vídeo aqui no canal falando mais sobre isso.

Mas pouco se fala dos alimentos que não devem ser consumidos.

E o que acaba que, se você consome os bons, mas também consome os ruins, fica meio no

0 a 0.

Então, eu vou te falar quais são os 5 piores alimentos para a próstata que você deve evitar consumir, se você tem alguma questão com ela.

O primeiro alimento da nossa lista é a carne vermelha.

Estudos já sugerem que as pessoas que consomem diariamente carne vermelha podem ter até

3 vezes mais risco de ter a próstata aumentada.

Então, reduzir a quantidade de carne vermelha que você consome e a periodicidade pode ajudar muito a sua próstata.

No caso da carne vermelha, você pode substituir por carne de peixe, carne de frango, carne de peru, que são boas opções.

Ou até proteína vegana vegetais.

Eu tenho até uma lista aqui no canal de proteínas veganas que você pode utilizar para diminuir o seu consumo de carne vermelha e, também, tenho muitas receitas sem carne vermelha.

Eu vou deixá-las aqui embaixo na descrição para você.

Se você não sabe, a descrição do vídeo está aqui:

Embaixo de onde eu estou falando, tem o nome do vídeo e uma seta pretinha para baixo, clica ali, vai abrir uma aba com todos esses links aqui embaixo vai te ajudar.

O segundo alimento da nossa lista são os laticínios.

Da mesma forma que a carne vermelha, já estão muito relacionados ao aumento da inflamação no corpo e ao aumento da hiperplasia benigna da próstata, que é quando a próstata fica muito grande...

Ela cresce muito e prejudica o bom funcionamento do sistema excretor, urinário, a pessoa fica com mais dificuldade urinar...

Então, na verdade, diminuir o consumo de laticínios também é muito interessante nesse caso.

Sempre lembrando que existem alternativas hoje em dia de muitos leites vegetais que você pode utilizar para substituir, muitos deles já enriquecidos em cálcio...

A chia é uma excelente fonte de cálcio também, que você pode acrescentar a sua alimentação.

Então, enfim, eu vou botar outros links aqui de alimentos mais ricos em cálcio, sem ser laticínio, para te ajudar também.

Outro alimento, que na realidade não é um alimento, mas é uma bebida que deve ser consumida com moderação ou eliminada de vez, se você conseguir, é a cafeína.

O café, de uma maneira geral.

Porque a cafeína estimula a urina, faz com que você tenha uma maior vontade de urinar, tenha maior vontade de ter esse processo, e como eu falei, a próstata aumentada, ela comprime um pouco o ureter e prejudica essa questão do esvaziamento da bexiga.

Então, fica com aquela sensação de que quer fazer xixi o tempo inteiro, a pessoa vai lá para fazer xixi e sai só algumas gotinhas.

E quanto mais cafeína você consome, maior aumenta essa sensação.

Essa vontade de ir ao banheiro, urinar.

Então, se você já sofre de algum sintomas relacionados à hiperplasia benigna de próstata, diminuir a cafeína pode ajudar muito nos seus sintomas.

Outra bebida que também estimula muito a diurese é a bebida alcoólica, de uma maneira geral.

Cerveja, vinho, vodca, whisky, cachaça...

Qualquer uma dessas dá um sinal para o nosso cérebro para liberar um hormônio que faz com que você urine mais.

Então, na verdade, mais uma vez, se você já tem um problema relacionado aos sintomas da hiperplasia benigna, da próstata aumentada, consumir bebida alcoólica faz com que você fique com aquela vontade de urinar muito mais e tenha uma pior qualidade de vida.

E outro alimento dessa nossa lista é o sal.

O sódio, na verdade.

O sódio está muito associado aos sintomas relacionados à hiperplasia benigna de próstata, à próstata aumentada, e já se sabe que quanto mais sódio você...

As pessoas, consomem, mais sintomas relacionados à hiperplasia benigna elas vão sentir também.

Então, o ideal mesmo é que você diminua, corte completamente o sal de adição na sua alimentação, se for possível.

Eu sei que isso, às vezes, pode parecer um pouco radical, então, de repente, pode botar o sal na hora de consumir, uma menor quantidade, para você dosar melhor.

Porque, às vezes, dosar isso em uma panela inteira de arroz, de feijão, de bife é mais difícil.

Então, se puder fazer a comida sem sal e cada um dosar o sal de acordo com a sua capacidade e necessidade fica mais fácil para você controlar.

E, principalmente, se não der para fazer isso, pelo menos corte os industrializados.

Porque eles, normalmente, são muito ricos em sal, em conservantes, que vão piorar o problema da sua próstata também.

Quero te falar também que eu tenho uma playlist aqui no canal de saúde do homem.

Onde eu reuni vários links de vídeos que eu já gravei falando mais sobre problemas de saúde que acometem a grande maioria dos homens.

Eu vou deixar aqui embaixo na descrição para te ajudar mais ainda.

Me conta agora, então, você sabia que esses alimentos causavam mal a próstata?

Você tem problema de próstata?

Ou tem alguém na sua família que tem?

Conta aqui para mim embaixo, eu vou adorar ler o seu comentário.

Compartilhe esse vídeo com quem você sabe que vai se beneficiar das informações.

Vamos juntos, eu e você, ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal.

Aproveite também, curte o vídeo, isso me ajuda muito.

Se inscreve no canal e ative o sininho, eu tenho vídeo novo todos os dias.

Os benefícios dos alimentos, dicas de saúde, boa forma, nutrição e faço muitas receitas saudáveis, baratas e práticas para vocês.

Até a próxima.

Tchau, tchau.