A BANHA DE PORCO tem Segredos Que Ninguém Sabe!

os nutricionistas não falam isso com seus pacientes mas a banha de porco tem segredos que ninguém sabe essas são algumas das razões que você deve preferir banha de porco ao invés de óleo de soja quando ouvimos a palavra banha logo nos vem à mente certamente grande quantidade de calorias e colesterol mas hoje eu vou te falar as cinco razões que você tem para mudar de idéia e preferir a banha de porco é uma grande fonte de vitamina d a banha de porco é a segunda fonte alimentar mais rica de vitamina d junto com óleo de fígado de bacalhau com têm entre 500 a 1000 de vitamina d por colher de sopa por isso é muito indicado que você insira a banha de porco nas suas dietas a banha contém principais nutrientes que são benéficos para a saúde como vitamina b e c além de minerais como fósforo e ferro uma coisa notável é que ela é isenta de açúcar tornando um excelente para pessoas com diabetes também contém uma baixa quantidade de sódio banho é muito boa para o coração pois ela contém uma grande quantidade de gordura monossaturadas o que torna muito saudável para uma saúde cardiovascular além do que contém também o bom colesterol que responsável por parar a propagação do mau colesterol é ótimo para cozinhar o óleo que a gente tem o costume de usar todos os dias para cozinhar quando aquecido em demasia contém uma grande quantidade de números compostos que são tóxicos para a saúde tais como radicais livres que são cânceres como a banha no entanto atingir a temperatura certa para fritar os alimentos muito mais rápido por isso vai cozinhar mais rapidamente a comida acaba sendo muito mais saudável para sua saúde a banha de porco também ajuda a combater a depressão pois é rico em ácido oleico uma gordura cujo consumo está diretamente relacionado ao menor risco de depressão ao comer a banha de porco cozinhar alimentos nem ou preparações culinárias você vai dar ao seu corpo este ácido que evitará que você sofra desses distúrbios e amenizar os sintomas de quem está vivendo este problema nos últimos 40 anos acreditava-se que os olhos vejo tais eram muito mais saudáveis para nossa saúde e colocavam a banha de porco como a vilã do século fato lamentável e totalmente desprezível existem vários mitos sobre a banha de porco um estudo que durou anos envolvendo 478 homens que sofreram de ataque cardíaco ou angina os indivíduos que trocaram as gorduras animais pelos óleos vegetais como consequência disso os estudos mostraram que dobrou o número de mortes quando comparadas com os homens que consumiram gordura animal ou seja banha de porco dizer que a gordura saturada faz mal é um grande mito feito pela indústria que dos óleos vegetais para descredenciar essa gordura em sua composição a banha de porco tem perfeitamente balanceada cerca de 40 por cento de gordura saturada e 45% de gordura monoinsaturada com ricky se no ômega 3 e pobre em ômega 6 só para você ter uma idéia ao seguir os padrões de saúde a banha de porco passa qualquer teste mas isso não é divulgado porque há interesse das indústrias nos óleos vegetais e aí gostou da dica então se inscreva no canal e não esqueça de curtir comentar e compartilhar este vídeo pois você estará ajudando muito muito obrigada fica com deus e até o próximo vídeo