Alimentação na gravidez! Exercicios para grávidas! Exercicios na Gravidez! #gravidez #dietanagravide

Olá! Eu sou a Kátia! Ser mãe é um sonho de todas nós mulheres! desde crianças brincávamos de casinha, tínhamos nossas panelinhas, nossos móveis de brincadeira, nossos paninhos e é claro nossas bonecas que eram nossas filhinhas! Éramos crianças e brincávamos de ser adultas e ser mães de nossas bonecas. tínhamos o mesmo carinho e amor por nossas bonecas quanto ao carinho e amor que recebíamos de nossas mães verdadeiras. Com o passar do tempo fomos crescendo e nossa percepção por crianças foi mudando para um amor mais verdadeiro mais cuidadoso e podíamos medir quando encontrávamos com crianças e bebês que víamos no colo de alguma mãe em algum lugar como em salões de beleza, na sala de espera de dentistas, médicos, em festa de aniversário, em passeios no shopping e em viagens.

Sempre havia uma criança ou um bebê por perto e podíamos sentir uma ternura por elas no mesmo instante em que as víamos.

Mas um dia, mais crescidas começamos a namorar sério. O tempo passou noivamos e o grande dia chegou.

Casamos! nossos sonhos de nos tornarmos mãe agora estava muito perto.

Era questão de escolher o momento certo e assim foi, escolhendo ou não o momento certo, ele chegou!

Ficamos grávidas! E nossos bebês vieram ao mundo!

Que alegria, que felicidade! Que coisa maravilhosa! Que sentimento inexplicável! quando ouvimos pela primeira vez o choro daquelas criaturinhas tão amáveis que saíram de dentro de nós. Muito lindo! Depois nossas barrigonas murcharam, nossas manchas no rosto sumiram, nossas canseiras desapareceram. Mas agora tínhamos um pequeno legado destes nove meses de espera: aqueles quilinhos a mais que ganhamos durante a gravidez a gordurinha localizada que se instaurou em nossos corpos e não quer ir embora ela quer ficar ali quietinha como se fosse minha amiga imagina! Eu cheguei até a colocar o apelido na minha gordurinha

PUDINZINHA! Pois ela era redondinha, fofinha, tremulazinha e escancarada pra todo mundo ver!

Mas um dia... AHA...AAA! Comecei acabar com ela

Tirei o sossego dela. Dei um "chega pra lá" nela. se você está grávida ou já teve seu filho, não importa.

Apresento aqui a solução que vai livrar você dá aquela gordura que gruda em você não quer ir embora,. Conheça este e- book que contém o passo a passo de como manter uma alimentação saudável, dietas ricas em nutrientes para você e para o seu bebê. Suplementação e exercícios para fazer antes, durante e após a gestação

Não tenha medo de engordar ou achar que vai manter os quilinhos extras que conquistou durante a gravidez isso é natural faz parte de todo o processo.

Faça da sua gravidez ou pós gravidez um momento único e marcante! A gravidez não é ruim no seu corpo apenas o transforma para você poder criar uma nova vida dentro de você.

Todo peso que é ganho durante a gravidez pode ir embora após a gravidez você só precisa saber como e sem sofrimento!

Siga os passos de orientações conforme este livro ensina e você terá uma gravidez ou pós gravidez tranquila e um corpo muito mais saudável e fitness clique no link da descrição deste vídeo para saber mais! um grande abraço!