Beba Este Laxante Natural Para Limpar O Seu Corpo

Você se sente inchada com frequência e tem dificuldades para ir ao banheiro com frequência?

Você não está sozinho.

A constipação é um problema muito comum e recorrente, atingindo milhares de pessoas no mundo todo, em sua maioria mulheres.

De fato, estima-se que 2 em cada 3 mulheres sofram com esse problema.

A constipação é diagnosticada quando uma pessoa vai com pouca frequência ao banheiro, em geral, menos de 3 vezes na semana.

Essa condição incômoda pode ser acompanhada de inchaço abdominal, gases, dores abdominais e lombares, fadiga e até ansiedade.

Uma das causas mais comuns para o surgimento da constipação é uma dieta pobre em fibras.

O consumo inadequado de líquidos também pode afetar o trânsito intestinal, assim como produtos industrializados.

Algumas doenças e até mesmo fatores psicológicos, como a depressão e até o estresse podem ser culpados por você não conseguir ir ao banheiro tanto quanto gostaria.

No vídeo de hoje, vamos te ensinar um remédio caseiro muito eficaz para tratar o problema.

Essa receita leva dois ingredientes naturais que quando combinados, atuam como um poderoso laxante natural.

Um desses ingredientes é a ameixa, uma excelente fontes de fibras e rica em um elemento chamado sorbitol, que tem a capacidade de amolecer fezes e aliviar a constipação.

O outro ingrediente da receita é a tâmara, que possui altos níveis de fibra solúvel, essencial para promover os movimentos intestinais e a passagem confortável do alimento através do trato intestinal.

Vamos a receita?

Ingredientes

150g de ameixas seca, 150g de tâmaras secas,

5 copos de água

Instruções

Coloque a água para ferver.

Enquanto isso, pique as ameixas e corte as tâmaras ao meio.

Feito isso, coloque as frutas na água e deixe ferver por mais 15 minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar um pouco.

Agora é só guardar a mistura num recipiente dentro da geladeira.

Essa receita rende aproximadamente 20 colheres de sopa.

O recomendável é tomar 1 colher (sopa) dessa bebida todas as manhãs, ainda em jejum.

Você pode combinar essa mistura com iogurtes, cereais ou outros alimentos que desejar.