Bolo com 3 ingredientes SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, SEM MANTEIGA - Fácil e Rápido

Olá!

Tudo bom?

Hoje eu trouxe uma receita de um bolo de 3 ingredientes, super rápido de fazer, super econômico, muito fácil...

Fica super fofinho, uma delícia!

Não vai açúcar, não vai farinha nenhuma, não vai manteiga, não vai óleo...

O que vai nesse bolo?

Você vai adorar, fica aí até o final.

Antes de mais nada, se você é novo, seja bem-vindo, se inscreve no canal e ative o sininho.

Aqui tem vídeo novo todos os dias, receita nova todo dia, você não vai querer perder.

Lembre-se que aqui embaixo vão estar os 3 ingredientes, mas na quantidade certinha para você.

Aqui embaixo quando eu digo, é na descrição.

Links sobre esses ingredientes que eu já tenho aqui no canal e outras dicas também, outros doces fits que vocês gostam, está bom?

Vocês vão gostar, com certeza.

Vamos lá, então.

O primeiro dos nossos 3 ingredientes é o ovo.

Eu vou bater esse ovo até ele aumentar muito o volume.

Eu preciso que ele fique tipo uma espuminha.

Então vamos começar batendo o ovo.

Se você tem medo dessa questão do ovo e do colesterol, eu tenho vídeo aqui no canal explicando mais e vou deixar aqui embaixo também.

Então, gente, quando já estiver, mais ou menos, nesse ponto aqui, tipo uma espuma, a gente vai acrescentar agora o leite em pó.

Eu estou usando o leite em pó desnatado, claro.

A gente vai acrescentando aos pouquinhos e misturando.

Agora, eu vou acrescentar o fermento e vou incorporar isso tudo aqui.

Dei uma organizada aqui.

Peguei a minha forma untadinha e enfarinhada.

E agora, a gente coloca a massa aqui às colheradas.

Prontinho, gente, agora é só levar ao forno.

Não esquece de me marcar no Instagram, quando você fizer, para eu ver como ficou.

O meu Instagram oficial é @nutricionistapatricialeite, é o mesmo nome aqui do canal.

Vou adorar ver como ficou o seu, para botar os corações e tudo mais.

Vamos levar ao forno médio, uns 200 graus.

Na volta eu te falo quanto tempo ficou e te mostro esse bolo maravilhoso, espera aí.

Gente, o cheirinho aqui está incrível!

Está muito bom!

Olha como ficou o meu bolo!

Agora eu vou cortar um pedaço.

Lembra, quando você fizer, de me marcar lá no Instagram, @nutricionistapatricialeite.

Vou te mostrar por dentro como ele ficou, mas olha só, como ele está super fofinho.

Espera aí, que eu vou cortar um pedaço.

Olha, gente, vou te mostrar como ele ficou super fofinho por dentro, olha.

Muito macio mesmo, muito gostoso, uma ótima alternativa para você tomar no seu lanche da tarde com um cafezinho, com um chá...

Eu tenho vários...

Vários vídeos que eu já gravei com chás diferentes aqui, vou deixar todos eles aqui embaixo na descrição para você.

Também é uma ótima opção para o café da manhã, se você não quer comer pão.

Uma ótima opção para o lanche das crianças...

Me conta aqui embaixo, em qual horário você vai consumir esse nosso bolo sem farinha, sem açúcar, sem nada?

Eu vou adorar ler o seu comentário.

Compartilhe esse vídeo com quem precisa dessas receitas mais saudáveis.

Vamos juntos, eu e você, ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal.

Curte o vídeo, isso me ajuda muito.

Se inscreve no canal e ative o sininho.

Aqui tem vídeo novo todos os dias, receita nova todo dia, você não vai querer perder.

Até a próxima.

Tchau, tchau.

Hum!